肥胖的原因是能量摄入与消耗的不平衡,因此预防措施是控制进食量及经常进行体力活动。 1、肥胖定义及判断 肥胖是一种代谢疾病,是由于能量摄入过多,超过能量消耗而使多
肥胖的形成与摄入能量、遗传、环境因素、下丘脑室中核受损、轻素浓度有很大关系,下面我们来详细了解。 吃得多、耗得少、摄入过多能量: 有多种原因和病理生理机制引致
美国《体线》杂志近日一篇文章指出,人在一天中有5种时刻是最想吃东西的,这种时候,如何选择非常重要,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。这
甩掉一身肥肉,恢复窈窕健康的身材,是大家梦寐以求的,但减肥必须善用头脑。减肥方法选择错误,不但减不了肥,还会影响健康。世上没有一种减肥法可以涵盖整个肥胖的领域。唯有融合
美国Mayo临床研究者发现,多余脂肪的存在与早期发生心脏疾患相关,即使对那些看起来体重与身高相称的人们来说仍旧如此。 Mayo心脏病专科医生,临床医学博士弗朗西斯柯把
1 你是不是睡得很少? 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平,而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平,这种荷尔蒙刺激食物的摄
太胖不好,过瘦也未必佳。近日,权威医学杂志《美国医学会杂志》发表了由中美科学家联合完成的流行病学研究重要结果。这项研究揭示了不同年龄段的中国成年人的体重与死亡均呈&
现实生活中处于亚肥胖的人群随处可见,像刚生完孩子正处于恢复期的妇女,大腹便便的中年人,刚刚发育成熟但又管不住嘴巴好吃零食的胖姑娘…… 超重是指超过标准
《新英格兰医学杂志》周刊上发表的最新研究报告说,社会关系网会影响人们患肥胖症的风险。研究结果显示,如果想要保持苗条身段,身边的亲朋好友最好别是肥胖人群。 这一发现
看看你的体重是否标准,若有些差距,可要加强锻炼,努力减肥。 在医学上,将身长和体重一起作为肥瘦判断基准是最为适当的实用方法。下面介绍几种在国际上具有代表性的判断肥胖
营养指数(Nutrition Indices)用以评价居民营养状况对身体测量的一系列指标的总称。 营养指标直接表明人口身体素质的好坏,反映的是人口的营养状况。但营养状况归根到底决
有些人开心或伤心就大吃大喝,这是很不好的,对肠胃造成很大负担,同时,情绪化进食还会破坏减肥成果,使减肥的效果大大减小。 情绪化进食对减肥的不良影响 食物与情绪相伴。
减少摄取高热量食物当然是件好事,但你不应该也省略运动。做越多运动,会长越多肌肉,而肌肉组织会比脂肪组织消耗更多的热量,即使当你在休息的时候亦然。<br>15个鲜为人知的减肥真
通过查看1500名东方人的遗传因子,得出的结果是75%人为苹果形、雪梨形、香蕉形这三种类型。雪梨形的女性比较多,苹果形的男性比较多。还有比较少的三种复合类型,分别是雪梨+苹果
你是否发胖,关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。小测试 你的发胖指数有多高 1.现在比18岁时的体重重了5公斤以上; 2.吃饭快,一下扫光餐盘
肥胖不但可能妨碍驾车,还可能更容易在交通意外中死亡。美国威斯康辛医学院的研究人员在《美国公共卫生杂志》上报告,他们的一项研究发现,肥胖男子在车祸中的死亡率明显较高,而
人们习惯将身体肥胖与“富态”、“发福”等词语联系在一起,以此作为生活富足的象征。日常生活中还有“心宽体胖”的说法,好像肥胖的人就意味
“裤带越长,寿命越短。”这谁都知道,但腰部脂肪为何这么关乎健康和生命 原来,腰围超标是内脏脂肪堆积的一个外在表现。内脏脂肪是一种最有害健康的脂肪,虽然量小,
来自美国疾病控制中心和国家癌症研究院的一项研究结果让胖子们欢欣鼓舞。科学家们发现,体重微胖的人不仅比瘦得像麻秆的人死亡率低,而且比正常体重的人死亡率也低。减肥不一
美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说,人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。
美国密歇根大学医学院的科学家在老鼠身上发现了构成脂肪细胞的一种分子转换开关。这一突破将有助于研制控制肥胖症的新型药品。 科学家发现,当这一开关处在开的状态下,脂
1 明确饮食热量 在营养学的含义上,“卡路里”是指身体在氧化食物的过程中所能释放的热量或能量。如果我们吸收的卡路里小于我们所消耗的,那最先就会动用体
肥胖的妻子在性生活中也有许多不便之处,首先是形体吸引力方面,肥胖美与不美并没有固定标准,有些社会文化认为肥胖是美,称为雍荣容贵,如本世纪初许多欧美演员都是胖子,阿拉伯
1.有人说性行为消耗约150热量单位,这个资料从何而来? 这个150热量单位的资料可能只是粗略的估计,无论如何,如果以女人平均消耗的能量来估计的话,持续一小时的性行为是有
1、“天生瘦人”和“天生胖人”——上帝和新陈代谢谁说了算? 上帝就是这么不公平!至少在这件事上他和新陈代谢串通一气。通过对双胞