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体重忽高忽低很难过！如何才能不复胖
2020-12-31
你们会不会有，好不容易减了几斤，过了一段时间，肉又长了回来。来来回回，真的很难过。是因为减肥不够努力？还是减肥方法不够好？今天和大家分享一些减肥期间不反弹的几个好方法...
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想要减肥不反弹，一定要记住这几件事
2020-12-30
身体是很敏感的，很难适应突然的变化。比如突然进行节食减肥，身体一定适应不了。即使减肥初期体重会有所下降，但是不久的将来一定会减肥反弹，甚至出现疾病等。想要彻底的变...
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那些成功减肥的人没告诉你的3件事
2020-12-29
总觉得别人减肥好轻松，自己却一直不能成功。到底是为什么呢?推荐一些瘦身成功人的减肥秘籍，赶紧保存一下吧。 1.对比于燃脂更加重视增加肌肉锻炼 减肥除了要减少...
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胖子和瘦子的区别，看完让人扎心了……
2020-12-28
我跟她吃的一样，为啥人家瘦了，我胖了?他也没运动啊，怎么就瘦了呢?经过一个假期，他们居然没胖?看似有相同境遇的人却有着不一样的身材，这是为什么呢?下面小编列举出一些对比...
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3个生活减肥小技巧，帮你轻松甩脂
2020-12-27
减肥不是体重变轻，而是降低体内的脂肪含量。所以想要真正的变瘦，就要想方设法把体内多余的脂肪消耗掉。推荐三种减肥方法，轻松甩脂。 方法一，将一半的主食换成蔬菜和鸡...
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减肥过程中一定不要做三件事
2020-12-26
很多不以为然的生活习惯，却是影响身体健康状况和身材好坏的重要原因。列举出三种严重影响身体健康和身材的生活禁忌。虽然他们不健康，但却是大部分人的生活习惯，如果你也...
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一直在喊减肥 你预防过肥胖吗
2020-12-25
每个人都在喊减肥，但是你真的认真预防过肥胖吗?今天小编给大家分享几个肥胖的征兆，一起来看下吧。 不知道大家有没有遇到过这样一件事情，同样都是在吃东西，且吃的一样多...
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饿的时候是什么样子的？是在燃烧脂肪嘛？
2020-12-24
饿的时候是脂肪在燃烧吗 很多人以为节食减肥的时候感到饥饿就是多余的脂肪在燃烧，但其实这种观点是不正确的，相反人在饿着的时候脂肪是会减少燃烧的，这个时候消耗掉的其实...
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什么都不吃多久能减掉一公斤脂肪？
2020-12-24
什么都不吃，多久可以减掉1公斤的脂肪? 想要减肥很简单，但是靠饿是完全行不通的。一个成年女性什么都不吃，想要瘦下一公斤的脂肪需要3~4天，到那时，别说瘦下来了，就算站起来...
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预防儿童的肥胖问题
2020-12-23
现在父母越来越宠爱自己的孩子，不论是每日的三餐饮食，或是额外的点心、饮料等，几乎是孩童想吃即有求必应，长久下来，孩童们容易不当摄取高热量的饮食或过量的食物，不但营养不...
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预防孕妇期间肥胖
2020-12-23
怎样防止孕期长胖 防止孕期长胖的方法是要注意饮食合理，多吃蔬菜和豆类食物，饭后坚持运动等。 1、遵循孕妇肥胖的饮食原则，合理进食、均衡营养。 2、把蔬菜当作水果...
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不吃早餐居然还会胖，这是为什么？
2020-12-23
不吃早餐为什么会胖 有研究表明，不吃早餐的人反而更容易长胖，因为如果省略了早餐会在中午和晚上的时候不自觉的多吃，这样一来不仅长胖，对于身体健康也有不好的影响。 因...
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