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体质资讯
    很难瘦和自律神经有关!这样吃晚餐、消夜,好睡也好瘦
    体质资讯
    2020-10-03
    研究发现,自律神经失调,会影响大脑和消化系统,让我们感觉吃不饱、吸收差,拖慢新陈代谢,进而导致肥胖。让自律神经恢复均衡的关键,在于饮食和作息的调整。  晚餐一定要早点吃,太...
    减肥如何事半功倍?一分钟看懂自己的身材
    体质资讯
    2020-09-30
    每个人都希望自己拥有天使脸庞、魔鬼身材,于是努力的减脂、减重、塑形。  但总觉得努力过,却没有效果。  你有没有想过,这是因为基因的关系呢,其实我们的身材比例和基因有...
    西洋梨体型多属虚胖,中医:想减肥要戒2种食物
    体质资讯
    2020-09-17
    如果你想要好好减肥,必须先找出自己的肥胖体质,找出了自己的肥胖体质,可以根据相对应的经络来拍打,跟着小瘦姐一起来告别肥胖,让身体更轻盈一些吧。   西洋梨型胖妹妹  特征...
    秋季减肥怎样才能更有效果?
    体质资讯
    2020-08-31
    随着四季的变化,身体的代谢也会存在变化。区别于夏季,秋季的减肥一定要适量进行调整。这样才能保证瘦身的效果更显着。...
    5个关键改善脸部肤质
    体质资讯
    2020-08-30
    现在,人们对自己的脸可谓做足了保护,但是,如果你的肤质不得到彻底的改善的话,那再多的护理都只是表象的问题,从五点出发,来场肤质“大翻身”吧!...
    主食替换法 减肥效果最显著
    体质资讯
    2020-08-25
    主食中含有大量的碳水化合物,也就是糖。当食用大量的主食后,身体的血糖值就会急剧的升高,胆固醇会大量分泌,造成脂肪的堆积。但是又因为碳水化合物是身体的必须能源,所以不能完全的切割,用替换的主食的办法,减肥效果最显着。...
    女性养身 为您延缓身体衰老
    体质资讯
    2020-08-22
    我们会在电视上看到一些保养得当的女明星,十几年甚至几十年过去了一点也不显老,比如年上三十的金锁范冰冰,野蛮女友全智贤,年过半百的白娘子赵雅芝,我们管这些美女叫冻龄美女,顾名思义年龄被冻住了的意思。...
    肥胖和“三高”的危害一样多
    体质资讯
    2020-08-20
    现在“三高”问题已经被广泛引起了关注,其实,肥胖和“三高”的危害一样多,保持健康的体重能减少很多疾病的并发,下面是著名营养师熊苗对肥胖和“三高”给予的专业指导意见,赶紧看看吧。...
    气虚体质的减肥方法 这样做不瘦都难
    体质资讯
    2020-08-19
    什么是气虚体质呢?相信知道的人不是很多。其实气虚体质就是因为人体脏腑功能失调,而引起的一种表现。而气虚体质的人一般都是很胖的,因此有许多气虚体质的人开始寻找减肥方法。那气虚体质应该如何减肥呢?...
    3天果蔬排毒 让身体启动“清养护”模式!
    体质资讯
    2020-08-15
    你是否在减肥的路上屡屡受挫?想要成功减肥,不能单靠一个“勇”字!成功减肥的第一步是排毒,清除体内毒素,提升身体代谢,后续的减肥行动才能事半功倍。下面就来看看可丽可心官网为你介绍的果蔬排毒计划吧!...
    荷尔蒙掌控胖瘦 利用好生理期能让你瘦更多
    体质资讯
    2020-08-11
    减肥除了受运动和饮食影响外,荷尔蒙也是非常重要的因素,想要成功减肥,就要顺着荷尔蒙的”增重期“”减重期“进行减肥,教大家如何正确减肥,看看这个荷尔蒙如何主导减肥!...
    饭后禁忌!半小时=养生黄金时间
    体质资讯
    2020-08-10
    饭后禁忌!半小时=养生黄金时间!巧妙利用三餐后的半个小时,减肥养生相宜相生。...
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