即使你有着不太完美的身材，也不希望出现严重的走样，对吧？何况，身材走样，也许还是疾病的先兆呢。下面，我们借助中医“望闻问切”四诊中的望诊，看体型诊疾病，给出你防止走样身材的健康提案。

 

 

　　3个女人和身体的对话

 

　　20几岁

 

　　Q:年轻就要将减肥进行到底吗？

 

　　A:将减肥进行到底的少女不能蜕变为一个真正的女人。丰腴的乳房和圆润的臀部是女性美感和性感的特质，是造物主赋予女性独具特色的第二性征。须知：身体肥胖固然令人难堪，但减肥过度，体脂不足的女性甚至会出现连月经都不能如期，这会导致一系列女性特征的缺失，比如不孕等。从这个意义上讲，将减肥进行到底的少女不能蜕变为一个真正的女人。

 

　　30几岁

 

　　Q:中年发福是好事情吗？

 

　　A:腰带越长，寿命越短。中年发福往往预示着合并脂肪肝、高血脂、高血压、冠心病和糖尿病等严重威胁健康和生命的疾病，由此可见，中年后更应该注意平衡膳食，经常运动，保持正常体重。

 

　　40几岁

 

　　Q:真的有钱难买老来瘦吗？

 

　　A:体重突然下降往往预示着疾病。老年人应该维持与自己中年时期相近的体重，老年人体重突然下降往往预示着消化系统疾病；或者糖尿病、癌症等严重疾病的发生，必须提高警惕，及早到医院诊治。

 

　　· 袋鼠样体型

 

　　提到袋鼠，大家立刻会联想到它憨态可掬的模样，它们浑圆的身体，胸前的袋子，以及纤细的四肢令人印象深刻。

 

　　可能性诊断：糖尿病

 

　　肥胖是导致糖尿病的病因之一，而患病后，由于糖尿病引起的糖代谢的异常，往往导致人体蛋白质合成降低，脂肪贮存进一步增加，身材明显走样。

 

　　健康走失：

 

　　糖尿病对人体健康的危害很大，常常合并高血压、心脏病、神经系统损伤、还是导致失明和晚期肾病的主要原因。由于糖尿病是终生性疾病，因此，未雨绸缪、防患于未然就显得格外重要了。糖尿病的预防措施包括日常食用低脂、少糖、富含纤维的食物，坚持有氧运动，尤其是超重和肥胖者要减轻体重来保障健康。对于已经患病的人，一定要定期复查血糖，避免病情的恶化。

 

六种类型身材走样的抢救方案

 

　　· 苹果样体型

 

　　苹果样体型指的是：肚子大。脂肪集中在腹部内脏内外，因此医学上叫做内脏型肥胖。苹果样体型多见于男性，女性也有。所谓“大腹便便”，“将军肚”指的就是这种情况。

 

　　可能性诊断：心脏病

 

　　脂肪过多是导致人体动脉粥样硬化的根本原因，当心脏冠状动脉硬化可导致冠心病，主动脉硬化会引起高血压，脑血管硬化则易引起脑卒中。总之一句话，胖就是病。

 

　　健康走失：

 

　　腹部肥胖的人经常有脂肪肝、高血脂、冠心病、糖尿病、高血压等病情出现。而且苹果样体型发生心肌梗死、脑卒中的比例更高。所以呢，这里要特别提示到腹部肥胖的女性，一定要积极减肥，这已经不是美观的问题了，而是健康的问题了。你总不希望小小年纪出现心脏异常和脂肪肝什么的吧。很多女性喜欢针对腹部的肥胖采取局部减肥的方法，比如吸脂，用瘦身香皂反复搓揉腹部，这对于内脏的减脂没有效果，建议合理全身减肥。

 

　· 面条样体型

 

　　有的女性身材细长，胸扁腹平，四肢消瘦，一幅弱不禁风的模样，如果一阵风吹过来，就像面条一样，柔柔软软，没有一点气力似的。

 

　　可能性诊断：不孕症、胃下垂

 

　　面条样体型的人由于肌肉萎缩、肌肉张力减低，因此有引起胃下垂的可能。还有呢，身体消瘦的女性由于体内脂肪不足，会影响雌激素水平，进而发生月经失调和不孕症的出现。

 

　　健康走失：

 

　　一些患有消化系统疾病的人，身材多是面条样的。如消化道溃疡、吸收功能障碍、胃下垂等，这样的病人由于消化、吸收功能的障碍，营养不能充分吸收，所以造成了身材消瘦。俗话说，人是铁，饭是钢，为改善面条样体型的患者的瘦弱状态，必须积极治疗其患有的消化道疾病，积极恢复胃肠功能，并且注意补充容易消化的各种富于营养的食物。否则，身体过于消瘦的女性所引发的并发症，像月经不调、不孕、胃下垂等就会不期而至。

 

六种类型身材走样的抢救方案

 

　　· 豆芽样体型

 

　　身高较矮、体态瘦弱，脖子纤细，低头含胸……人看上去，好像脖子连支撑头颅的力气都没有了，就像豆芽一样，这种身材称为豆芽样体型。

 

　　可能性诊断：营养不良

 

　　与面条样体型不同，豆芽样体型的人大都发生在儿童期和少年期，究其原因，不仅仅是营养不良，恰恰相反，由于被父母过度地娇宠，许多孩子都严重偏食，爱吃的吃起来没完没了，不爱吃的一口都不动。

 

　　健康走失：

 

　　某些挑食、偏食的独生子女动辄这个不吃，那个不要，导致偏食性营养不良者并不少见。而有意思的是：另外一些女性减肥心切，追求“骨感美人”的效果，刻意节食减重以追求所谓的“苗条纤弱”。且不说豆芽型的身材美不美的问题。营养的不足会导致一些奇奇怪怪的小症状：比如伤口久治不愈、不明原因的头痛、长期睡眠障碍等，这些都希望引起豆芽型妹妹的重视。

 

　· 水桶样体型

 

　　得到这样的身材评价真是件令人伤心的事情：肩厚胸丰，腹凸腰圆，从上到下，体态臃肿，犹如水桶一般，女性特有的“S”体型荡然无存。

 

　　可能性诊断：更年期来了！

 

　　随着年龄的增长，人体在生理上会表现为肌肉减少并衰弱，结缔组织和脂肪组织增多。对于女性而言，由于雌激素迅速减少，体内脂肪有重新分布的可能而导致体态臃肿，变成水桶样体型。

 

　　健康走失：

 

　　生活中经常会遇到这样的女性：三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的模样，进入更年期后日渐体态臃肿．这是什么原因呢？雌激素的变化伴随着衰老导致体型发生了改变。有许多女性就此会认为，那么服用一些补充雌激素的药物是不是能保持体型、延缓衰老呢？虽然这样的小动作不是不可以，但是如果把握住“平衡的激素水平”这样一个标准，也就是适当运动、平衡饮食、不动情绪，就是对激素的良好养护，就能达到抗衰老的目的。

 

六种类型身材走样的抢救方案

 

　　· 鸭梨样体型

 

　　鸭梨样体型也是肥胖的一种，外表观察肚子往往不大，但臀部和大腿很粗，脂肪组织储存在外周，医学上叫做外周型肥胖，是为鸭梨样体型。

 

　　可能性诊断：恭喜，更有健康优势

 

　　健康走失：

 

　　鸭梨样身材者的腹控脂肪虽然过量，但臀部和大腿的脂肪更多，那么你可以稍稍放心了。因为这说明你的臀部和大腿从血液循环中争夺脂肪的能力比内脏强，从而可以避免高血脂和动脉硬化，限制了心脏病的发生几率，更有健康优势呢！