可丽可心Logo
体重资讯
    狠心绝食的减肥方法并不是真正的减肥
    体重资讯
    2019-12-30
    减肥太痛苦了,不是不能吃,就是强迫自己动。很不幸的告诉你,你以上的做法根本不是减肥,而是一种减掉体重的执念。真正意义上的减肥是累积好的饮食习惯、生活习惯和运动习惯的过...
    瘦不下来?很可能是路走的少
    体重资讯
    2019-12-30
    走路是生活里最寻常不过的事,从起床开始,每个人的生活都离不开步行这个活动。而这个生活中最基本的活动,不仅满足了日常需求,还有放松情绪、防止骨密度降低,活化大脑、减肥和健...
    冬季在家运动十分钟,减脂瘦身又提高代谢
    体重资讯
    2019-12-30
    冬季寒冷,出门运动总有不便。因此越来越多的人会在冬季时选择室内运动。既省去了身处寒冷的时间,也同样能收获苗条有型的身材。这次推荐一个“屁股走路”的减肥方...
    正确跑步才能帮助减肥,你跑对了吗?
    体重资讯
    2019-12-28
    减肥还是要运动,这样不仅能提高脂肪的燃烧率,还可以给身体塑形。去健身房就是不错的选择,可以穿着漂亮的衣服,听着喜欢的音乐,在舒适的环境中中轻快地奔跑,运动以后心情也会变好...
    教你利用三餐中的蔬菜,轻松变瘦
    体重资讯
    2019-12-27
    大部分人减肥都会首选减少饮食或者节食的方式。虽然减肥初期可以减少一些体重,但是没过多久便会反弹。因为节食等方式很可能会造成体内能源不足,无法燃烧脂肪,甚至还会减慢身...
    调整饮食的时间,不用节食也能快速变瘦
    体重资讯
    2019-12-26
    减肥日子里,不是挨饿就是忍耐食欲,简直苦不堪言。减肥的方法多种多样,何止少吃这一种。这次就推荐两个调整饮食时间的减肥方法,即使每一餐都吃饱也能轻松变瘦。调整饮食时间的...
    减肥期间必不可少的击退脂肪的三类食物
    体重资讯
    2019-12-25
    食物可以堆积脂肪,同时也能击退脂肪。橘皮一样的肌肤下往往囤积着大量的脂肪,不仅影响了身体的外形美感,同时也影响着身体的健康状况。击退脂肪要从改善新陈代谢、改善血液循...
    超低卡路里食物,吃的越多瘦的越快
    体重资讯
    2019-12-24
    尝试了各种各样的饮食方法,结果还是过不了减少饮食这一关。其实减肥不只有少吃这一个方法,只要降低饮食中的热量,即使吃饱了也不会有变胖的风险。热量是我们生存和活动的重要...
    今天你瘦了吗?知道这几件事就能减肥成功
    体重资讯
    2019-12-23
    减肥非一朝一夕之事,只有将好的习惯慢慢累积才能取得成功。所以在挑选减肥方式之前,一定要彻底的审视自己,改掉恶习,将有助于减肥的好习惯融入到生活中,坚持一段时间便能彻底变...
    还没想好怎么减肥吗?简单四招轻松变瘦
    体重资讯
    2019-12-21
    又到了圣诞趴、公司年会,新年会的时间段,为了能与大家聚会的时候展现出最好的状态,减肥瘦身也就成了迫在眉睫的事。减肥艰难,但是肯努力就一定有所收获。如果想在聚会时变得苗...
    不可忽视的下半身伸展运动 助你快速变瘦
    体重资讯
    2019-12-20
    年轻的时候,即使不做特别的运动也能身体苗条、身体健康,但是随着年龄的增长,运动量减少以后,身材变差不说,患病的几率也开始不断增加,就连受孕这件事也变得越发的困难。对比于全...
    减肥要减掉肌肉吗?是不是肌肉越少越好
    体重资讯
    2019-12-19
    减肥是什么呢?减轻体重?减少肌肉?减少脂肪?减肥其实是要减掉体内多余的脂肪,并不是减轻体重,更不是减掉肌肉,就连肥肉也不能过量的去除。大部分人对减肥都有一定的误解,觉得体重轻...
 635    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页 尾页