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体重资讯
    明星们为减肥拼了命,而你却还在胡吃海塞
    体重资讯
    2021-11-07
    “瘦了能如何,还不是一样工作和生活?”听听这些个柠檬精的声音,瘦了能如何?瘦了可以穿漂亮的衣服,成为焦点,活的积极幸福,拥有健康,可以长寿,等等等等。不要觉得瘦只是一...
    万万没想到,利用吹风机便可轻松告别浮肿
    体重资讯
    2021-11-07
    深秋初冬季节,烦恼身体变冷的女性很多吧。如果身体变凉的话,会导致浮肿,引起肩酸和头痛。所谓浮肿,是指从血管渗出的水分过多地积存在皮下的状态。很多人认为浮肿的原因是受寒,...
    五个不发胖秘诀,送给想要瘦却输给食欲的你
    体重资讯
    2021-11-06
    减肥的大敌是“食欲”。想吃喜欢的东西,想吃甜的东西,想吃好吃的东西……。世上有很多好吃的东西,我都想品尝一番。很喜欢吃拉面,所以每周吃4次拉面,就连...
    减肥失败的人常犯的五个错误,你同意吗?
    体重资讯
    2021-11-05
    塑造完美的体型,是靠日积月累形成的。吃的东西自不必说,生活习惯和行为模式对身材的变化也有很大的影响。不经意间做的事情,很可能就是导致肥胖的因素。但是只要能养成好习惯,...
    你的肥胖到底怪谁呢?只怪自己吗?
    体重资讯
    2021-11-05
    事出必有因,肥胖也不是无缘无故发生的。可是为什么会变胖呢?只能怪自己不够自律吗?也许没有约束的饮食和随性的生活容易诱发肥胖。但不是所有的肥胖都是生活不自律造成的。就...
    如果减肥主食没选对你会越减越没信心
    体重资讯
    2021-11-04
      人们的饮食丰富多样,随着物质的越来越丰富,人们饮食选择也变的非常之大。在人们的饮食中,主食相对比较重要,它不仅为人们的活动提供充足能量,也是身体健康的重要保证。选正...
    有可能永远不会变瘦的三类人
    体重资讯
    2021-11-04
    减肥很难,变瘦不易,对以下三类人来说,变瘦更是天方夜谭。世界上很多事不是努力就有收获,而减肥就是其中之一。到底哪些人不能减肥成功呢?为什么他们一直在肥胖的泥潭里爬不出去...
    吃人造肉能减肥吗?
    体重资讯
    2021-11-03
    你有没有发现最近有三个字频繁出现在大家的视野中?  人造肉。  这几天人造肉又双叒叕上了热搜。《Science of Food》期刊21日发文,哈佛大学研究人员成功可食用明胶基质中...
    二十种世界公认的减肥食品
    体重资讯
    2021-11-02
      一天内的6次饮水时间,能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内,你可能还以为今天我不吃主食,只喝一些橙汁就可以减少大量的热量,这可真是错...
    冬季减肥N个小窍门
    体重资讯
    2021-11-02
      多吃果蔬,多喝热水  不要因为冬天气温低就放弃了营养又美味的蔬菜类,而多吃肉类 ,尤其是很多人觉得冬季较冷不应再吃凉拌菜。  其实在冬季更应该多吃蔬菜,现在的菜式上...
    坚持九条原则,让你彻底瘦瘦瘦
    体重资讯
    2021-11-02
      1、减肥,信念很重要  减肥首先要坚定自己的信念,坚信只要不放弃,就一定能达到自己的所愿,练成最美的身材。减肥最难的是坚持!无论多好的方法,如果不能坚持,都不能够保证持续...
    这七个减肥常识须牢记
    体重资讯
    2021-11-01
      1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪  减去10斤体重,可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小,像泡沫,若一个人真的减去10斤纯脂肪,体型将会有一个很...
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