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国庆期间的扎心研究：吃了会发胖，胖了会早死！

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国庆期间的扎心研究：吃了会发胖，胖了会早死！

2021-07-24

　　01偷吃一点不会被发现吧？　　会哦！　　内溶酶体内的脂质累积会导致多种疾病，包括动脉粥样硬化、非酒精性脂肪肝病和溶酶体贮积病等。最近开发出的光学纳米传...

肥胖的危害是什么？肥胖人士知道这些就别再吃吃吃了！

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肥胖的危害是什么？肥胖人士知道这些就别再吃吃吃了！

2021-07-24

造吗？肥胖的危害可真不少！肥胖总有淡淡的忧伤，相信有很多人感同身受，天气变热了，受不住，天气变冷了，同样难受。肥胖的危害主要有以下4点。肥胖的危害1、肥胖最该说的危害，就是使心...

肥胖的危害有多可怕？

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肥胖的危害有多可怕？

2021-07-23

　　古代社会中，身材肥胖被视为富有、生活优渥的象徵，不过现今社会中，情况却可能恰恰相反。专家指出，有2个越贫越胖的原因，低社会经济地区人口缺乏营养食物资源，就容易使人民变得...

减肥过度的这些危害

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减肥过度的这些危害

2021-07-22

　　1、胃下垂　　不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如...

为什么会有这么多的人开始减肥？只是因为美吗？

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为什么会有这么多的人开始减肥？只是因为美吗？

2021-07-22

　　肥胖困扰着当下不少年轻人，最惨的事情不是自己在变胖，而是别人在变瘦，自己在变胖，有的人怎么吃也吃不胖，有的人吃一点都胖，这两种情况细细说下来都是不好的，身体都不是很健康，...

吃的饭，全长身上了？4个“长肉”祸首，你该知道

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吃的饭，全长身上了？4个“长肉”祸首，你该知道

2021-07-20

爱美之心人皆有之，现今时代，越来越多的人们都对外表和体型有了越来越高的要求。但是呢，很多时候这些想法都因为需要上班而得不到实施，随着生活或者是工作各方面的压力越来越大，...

有氧运动减肥的三大误区!不要再错下去了

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有氧运动减肥的三大误区!不要再错下去了

2021-07-19

几乎每一个减肥的人都尝试过有氧运动的方式，认为做了有氧运动就能甩掉脂肪，但是最终却很难收获到预期的效果。有氧运动并不一定能燃烧脂肪，操作不当还可能成为增肥的刽子手。1...

只会跑步减肥？这三种才是最适合大众减肥的运动方式

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只会跑步减肥？这三种才是最适合大众减肥的运动方式

2021-07-19

说到运动减肥，百分之八十的人都会选择跑步的方式。对于没有运动经验的人来说，跑步并不是优质的减肥运动。跑步运动耗时长，给肌肉群和膝盖等造成的运动压力大。练习一段时间就...

睡前食欲不断，简单几招击退吃夜宵的欲望

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睡前食欲不断，简单几招击退吃夜宵的欲望

2021-07-19

夏日炎热，白天没有食欲。傍晚以后天气开始变得稍微凉爽，经过一整天的不规律饮食，食欲也在这个时间段滋生，不吃饥饿难耐，吃一定会诱发肥胖。介绍一些方法可以轻松击退睡前食欲，避...

每天这样吃蔬菜，想不瘦都难

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每天这样吃蔬菜，想不瘦都难

2021-07-18

蔬菜是每一个减肥的人都会选择的食物，它们热量低，食物纤维、水分、矿物质和维生素含量丰富，食用以后不仅能增强饱腹感，控制饮食量，还能促进肠胃蠕动和排毒燃脂。虽然蔬菜的好处...

比暴饮暴食还可怕的增肥习惯

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比暴饮暴食还可怕的增肥习惯

2021-07-18

暴饮暴食是一种恶劣的生活习惯，不仅会诱发肥胖，还严重危害身体健康，因此日常生活一定要避免暴食的生活习惯。其实除了暴食，还有很多容易诱发肥胖的习惯，长期在这样的习惯下生活，...

减肥一日三餐的最佳时间

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减肥一日三餐的最佳时间

2021-07-18

人体的生物钟与新陈代谢的状况紧密相关，而代谢的状况也将决定减肥的结果。挑选正确的饮食时间饮食，就能够利用生物钟和代谢的变化收获更加显着的减肥瘦身的效果。到底什么时...

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