奇亚籽布丁菜谱
配料：
2杯杏仁奶(或其他植物奶);1/2杯奇亚籽;1茶匙益生菌;1/2茶匙香草精;少许椰子汁(可选)
做法：
在中等大小的碗里放入牛奶、奇亚籽、香草精和益生菌搅拌，然后将其放入冰箱冷藏4小时或一夜，等待布丁凝固。在开始几个小时里多次进行搅拌，加快凝固，食用前配上水果。
可在晚上准备一碗，作为快手早餐或早餐和午餐间的甜点。
【可丽可心官网】
2018-09-05 09:34:24 编辑：
奇亚籽布丁菜谱配料：2杯杏仁奶(或其他植物奶);1/2杯奇亚籽;1茶匙益生菌;1/2茶匙香草精;少许椰子汁(可选)做法：在中等大小的碗里放入牛奶、奇亚籽、香草精和益生菌搅拌，然后将
奇亚籽布丁菜谱
配料：
2杯杏仁奶(或其他植物奶);1/2杯奇亚籽;1茶匙益生菌;1/2茶匙香草精;少许椰子汁(可选)
做法：
在中等大小的碗里放入牛奶、奇亚籽、香草精和益生菌搅拌，然后将其放入冰箱冷藏4小时或一夜，等待布丁凝固。在开始几个小时里多次进行搅拌，加快凝固，食用前配上水果。
可在晚上准备一碗，作为快手早餐或早餐和午餐间的甜点。
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