2019-02-01 08:19:31 编辑：

碳水化合物会导致长胖的说法是不正确的。无论是碳水化合物还是蛋白质和脂肪，在摄入过量的情况下，都会变成脂肪在体内储存，造成肥胖的真正原因是能量过剩。减肥期间要全面考虑

 

 

碳水化合物会导致长胖的说法是不正确的。无论是碳水化合物还是蛋白质和脂肪，在摄入过量的情况下，都会变成脂肪在体内储存，造成肥胖的真正原因是能量过剩。减肥期间要全面考虑所有食物中的能量，而并非完全归罪于碳水化合物（糖类）。

肥胖并非单一因素导致的，控制体重一定要控制所有食物中总能量的摄入，同时要保持均衡的膳食结构，增加适当的体育锻炼，才能达到健康减肥的目的。

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