2020-02-18 09:06:29 编辑:
为了保持苗条的好身材,用尽了各种各样的减肥方法,但是在你一吃以下六大美食时,你的好身材立刻就会被毁掉了,不信的话,来看看吧。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 巧克力
为了保持苗条的好身材,用尽了各种各样的减肥方法,但是在你一吃以下六大美食时,你的好身材立刻就会被毁掉了,不信的话,来看看吧。
建议:如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话,最好每天找时间慢跑半个小时,才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。
许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯,这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方,容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐,不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。
建议:为了身材,也为了健康着想,多吃新鲜蔬菜水果,绝对是维持窈窕身段的不二法则。
建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。
建议:如果只是为了提神,最好还是只喝不含糖以及奶精的的咖啡,或是改由自己冲泡,用少量的糖和脱脂牛奶来调味,会是比较健康的选择。不过,咖啡还是不要喝过量比较好。
建议:使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒,酒精大部分都蒸发完毕,不但可以增添菜肴的香味,也可以避免酒精所带来的高热量负担。