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胖真的会“传染”!研究实锤:身边有个胖友,变胖几率增加57%

2022-03-08 10:48:53 编辑:

肥胖,堪称本世纪超级“传染病”,在短短时间内,已肆虐全球。目前全球有大约20亿肥胖人口,而中国超过一半的成年居民超重或肥胖,肥胖人口位居全球第一。这庞大的数据里,

 肥胖,堪称本世纪超级“传染病”,在短短时间内,已肆虐全球。

目前全球有大约20亿肥胖人口,而中国超过一半的成年居民超重或肥胖,肥胖人口位居全球第一。

这庞大的数据里,一定有那么几个是你的胖友,但你先别幸灾乐祸庆幸自己成为万里挑一的瘦子。因为,被胖友们包围的你,很可能会被“传染”,从而成为下一个胖子。

 

 

肥胖会“传染”,看似有违常理,但是却得到了越来越多的研究证实!

一、肥胖“传染”,可能是身体里的肠道微生物在作祟!

我们通常认为,非传染性疾病(NCDs)主要是因为遗传、环境、生活因素导致的,并不会在人与人之间直接传染。

但是在2020年1月,Science期刊发表的研究《Are noncommunicable diseases communicable?》对旧观点提出了质疑。研究指出,我们体内的肠道菌群微生物也是导致肥胖的原因之一,特殊的益生菌群可以被引入动物体内,从而导致肥胖!【1】

 

该研究首先发现了各种非传染性疾病的患者都有相似的微生物群落,于是研究者通过粪便进行微生物移植,把那些因遗传、饮食肥胖的动物的粪便微生物,转移到无菌、瘦的动物体内。

结果发现微生物移植导致后者体重的显著增加,也就表明了肠道微生物是肥胖病因之一,同时也证实了肥胖具有传染性。

二、可怕的肥胖“传染”,传播渠道超“高级”!

1.经伴侣与亲友传播:

如果岁月是一把杀猪刀,那么爱情就是一把猪饲料。没错,谈恋爱/婚姻可能让你变胖,且越恩爱越胖!

美国一项研究跟踪调查了超过8000人的研究发现,配偶之间的BMI是高度关联的。一方的肥胖会增加其配偶肥胖的风险,并且同居情侣比未同居情侣之间的关联性更强;已婚人士比未婚人士更可能超重和肥胖。其中已婚女性在结婚前五年平均增重24磅,同居但没结婚的女性增重18磅!【2】

 

共同生活时间对双方肥胖的影响/来源参考文献[2]

 

简单来说,就是如果伴侣的体重在增加,那么和伴侣的关系越亲密深入,变胖的风险也就越大。

不过唯一令人安慰的是,陷入热恋时,你们的另一半体内会分泌一种让人产生真爱的物质——苯乙胺,它往往会让人忽视另一半的变化(包括变胖),也就是“情人眼里出西施”,你的TA暂时看不出你胖了。

除了爱情,肥胖还会借着亲人、朋友变胖!

2007年7月26日,哈佛大学的科学家在NEJM上发表了一项长达32年的对12067位有紧密社会联系的人的追踪调查研究《肥胖在大型社会网络中超过32年的蔓延》,最终发现肥胖真的会传染,它会在家庭成员之间和朋友之间传播。【3】

 

研究显示,如果调查对象的朋友变胖,那么他本人变胖的几率增加57%。同时,朋友的性别也很关键:如果是同性别的好友变胖,那么自己变胖的风险更是会增至71%!如果胖的是你的兄弟,那么你变胖的风险会增加44%;如果胖的是你的姐妹,那么你的肥胖风险将增加至67%。

真的可谓是长胖路上一起走,谁也别想偷偷瘦。

2.经陌生人传播:

朋友之间传染还可以理解为,不干“人事”的朋友阻止自己减肥,于是双双胖成球。但你想不到吧!陌生邻居也能把肥胖“传染”给你。

实锤一:美国南加州大学等机构在顶尖的《美国医学会杂志》(简称JAMA)发表的一项研究,证明了这种陌生人的肥胖传染性。【4】

 

研究发现,如果一个家庭搬迁到肥胖率更高的地区,那么父母的肥胖风险会增加25%,儿童超重的风险也会增加19%。反之,如果搬到肥胖率较低的地区,父母肥胖的风险会降低29%,儿童超重的风险也会降低23%。

实锤二:你以为只跟地区有关?没那么简单,就连陌生的饭店服务员都能“作恶”!

2010年《Journal of Consumer Psychology》的一项研究发现,如果你去餐厅点餐,服务员刚巧是个胖子,你可能会点更多的食物。【5】

 

 

不同形态的服务员影响顾客食量/图源参考文献[5]

 

而且当同一个服务员分别以“胖”和“瘦”两种状态出现时,就算是正在节食的顾客,也更愿意听取胖服务员的推荐从而选择吃了容易长胖的小饼干,而不是健康的零食胡萝卜。

3.“隔空”传播:

被陌生人“传染”肥胖已经够悲剧了,然而最扎心的是,就算你身边没有胖子“病原体”,也阻止不了肥胖的“隔空”传播!

美国有一项实验,让一组人观看烹饪节目,另一组人观看风景片。结果发现,看完节目后,两组人对食物的选择偏好截然不同——看完烹饪节目的人,明显更喜欢吃高糖高热量的易胖食物。【6】

 

 

另外,还有来自瑞士的科学家发现,和低热量食品相比,观看高热量食品的视频会促进相关皮质激活、增加之后进食的愉悦度。【7】

观看美食纪录片、大快朵颐的吃播、令人愉悦的做饭vlog……自以为是见证别人发胖之路,却同时把自己也送上了变胖的康庄大路。一到饭点就观看土味吃播来下饭的你,此刻作何感想?

三、好端端的,为什么肥胖也会传染?

那些无辜的“受害者”实在想不明白:好端端的,凭什么别人的肥胖就传染给我了?这原因其实不止饮食、运动习惯那么简单……

1.跟他们在一起,胃口都变好了。

 

 

瘦子们没遇到胖子之前,从来没有觉得自己食量有什么问题。直到遇到了“大胃王”胖友,他们会时时刻刻提醒你,你吃得太少了。在这种情况下,过不了多长时间,你便会发现自己的食量成倍增加,想不胖都难。

2.跟他们在一起,运动、早睡更难了。

除了吃吃吃以外,和胖友们在一起,个人习惯也会潜移默化地改变。

胖友们不喜欢运动,而自己也容易跟着变懒。另外,热衷于和胖友们一起去深夜撸串、熬夜的不良生活习惯也是长胖的元凶。

3.跟他们在一起,自我感觉越来越好。

和胖友们在一起天天吃吃喝喝、熬夜、不运动之外,你还会有自己“一点也不胖”的错觉!

 

 

2013年,日本东京大学的一项研究《肥胖会通过身体形象传染吗?一项关于留美的日本女学生的研究》发现:一个人的朋友或亲属变胖,会改变他对标准体重的观念。【8】

该研究以从日本(肥胖率3.4%)搬到纽约(肥胖率35%)的女性为调查对象。最终发现搬家后她们的体重显著增加;和刚到纽约的时候相比,她们对自己的身材要求越来越低

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