2020-03-02 09:15:22 编辑:
先上一张对比照片,这是我一个月内从136减到110斤的效果——可丽可心是不建议大家使用这种不健康的减肥方式的。胖的原因是因为馋偶系一米七零的80后MM,讲述一下从1
先上一张对比照片,这是我一个月内从136减到110斤的效果——可丽可心是不建议大家使用这种不健康的减肥方式的。
胖的原因是因为馋
偶系一米七零的80后MM,讲述一下从136斤到104斤的经验。
其实我的胖完全是因为馋,就是明明不饿也很想吃的那种女孩。大二时我胖到136斤,连妈妈都看不下去了。于是从那年五一开始,我开始了艰苦卓绝的减肥。
第一阶段 地狱式减肥 三天不吃不喝 结果得上胃炎
首先是不吃东西。最高记录是三天颗粒未进,连开水都不喝。因为我控制不住自己,只要有东西进肚子,我就会想狂吃不知。
这样变态的结果就是,胃坏掉了,得了慢性胃炎。大家一定要警惕啊!
第二阶段 少吃+催吐 继续残害了胃
后来开始吃一点黄瓜,也是生着吃,最多沾点盐。一天最多吃两根。偶尔忍不住暴饮暴食了,我就立刻吐出来,然后再吃促进肠蠕动的药。当然这些药对肠胃也有刺激,吃了几次就开始一吃胃就疼,我就停掉了。
第三阶段:按摩+跑步 有效
因为吃的很少,我很快就瘦了下来。再配合辣椒霜,涂上霜去跑步,戴上MP3,一定要坚持跑40分钟以上。切记!
后来同学发现我总是不吃饭,而且一直瘦,就敦促我吃东西。没办法,我就买点零食,在嘴里嚼嚼再吐出来,不咽下去。
我知道自己是因为贪吃才变胖的,之前是嘴巴老是闲不下来,肚子已经很饱了,嘴还在吃的那种。
减肥目标达成 但地狱式减肥很快就会反弹
一个月后,六一了,我就已经112斤了。
现在想想自己真是为了减肥什么疯狂的事情都做了。但是这样减肥的结果就是,一旦停止了这种“变态”的方式,就会迅速反弹。