2022-03-27 11:30:18
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肥胖对我们造成不利影响很多，对我们的学习或工作、生活、美观等，不仅如此，对健康影响也很大，而且世界卫生组织已将肥胖定为疾病，因此，我们要重视肥胖的存在，而对于现在的小学
肥胖对我们造成不利影响很多，对我们的学习或工作、生活、美观等，不仅如此，对健康影响也很大，而且世界卫生组织已将肥胖定为疾病，因此，我们要重视肥胖的存在，而对于现在的小学生来说，更加是不能忽视的，我们要了解学生肥胖原因，以做好积极预防措施。
学生肥胖原因
1.饮食因素。这个是学生肥胖原因里最重要的一个。学生肥胖并不是什么出奇的事，而且其增长速度愈发迅速，呈现出越来越年轻化的趋势，由于现代的快餐速食品越来越多，而学生也一整天都在吃，就像麦当劳、肯德基这样的，这些食品含有高脂肪、高糖、高胆固醇，但却是最受学生的欢迎。另外，营养过剩也很易导致肥胖，吃的食物多，多余的热量转化为脂肪，在体内积蓄久了，就很容易导致肥胖，还有常常吃甜食，油腻的食物等，主食吃多，吃饭速度快对肥胖也是有一定的影响。但饮食只是导致学生肥胖其中的一个原因，除此之外，还有其他很多的原因，如环境因素、生活方式、心理因素等，都与肥胖有一定的关系。
2.其他各种因素。遗传因素，有些人一生下来就是肥胖的，因为他父母本身就是肥胖的人，这有一定的先天因素，这属于单纯性肥胖的范围，还有就是环境因素；而继发性肥胖则由某些疾病所引起，或是年龄因素，随着年龄的增长体重的增加；或是心理因素，不良的情绪影响，压力过大。
学生肥胖还是可以补救的方法，我们首先应该要了解引起肥胖的原因，在平时做好预防肥胖的措施，让学生意识到肥胖的害处，平时应该积极参加体育锻炼，做一些力所能及的劳动，参加集体活动；养成良好生活作息，饭后不要立即睡觉，白天睡觉时间不能过长，或是久坐不动；控制饮食，合理调整食物成分，保持需要、消耗的平衡，每次进餐不宜过多，少吃甜食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果等。
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