2019-10-24 11:07:01 编辑：

木瓜粥　　材料：木瓜30克、粳米100克　　做法：放入水中，熬至米烂粥熟，加红糖适量，稍煮溶化即食，每日早晚服，连服数日，可治小腿抽筋、脚气水肿。木瓜汤　　材料：木瓜片100克、蜂蜜300

 木瓜粥

　　材料：木瓜30克、粳米100克

　　做法：放入水中，熬至米烂粥熟，加红糖适量，稍煮溶化即食，每日早晚服，连服数日，可治小腿抽筋、脚气水肿。

木瓜汤

　　材料：木瓜片100克、蜂蜜300毫升、生姜2克

　　做法：加水适量共煮沸，改文火再煮10分钟，吃瓜喝汤，主治银屑病。

　　木瓜奶

　　材料：一大片木瓜

　　做法：切成若干小片，再备半杯牛奶，共放入果汁中，再掺入少量清水、蜂蜜，搅拌均匀后即成木瓜奶，常服可美嫩容颜、消食减肥。

　　木瓜羹

　　材料：木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量

　　做法：共入锅炖煲20分钟，即可食用，能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老，还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。

　　木瓜蜜

　　材料：木瓜4个，蒸熟捣烂成泥，兑入白沙蜜1000克，和匀装罐内备用

　　服用：服时白开水冲服，每次1~2匙，一日3次，可治疗关节痛。

　　木瓜减肥瘦身法是当今最流行，最有效的一种健康减肥食疗法，还有美白肤质的效果。

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