2017-12-31 10:17:53 编辑：

怎样瘦脸最快最有效？首先就要学会瘦脸方法，轻松按捏，让面部肌肉得到充分锻炼。

 

　　怎样瘦脸最快最有效 快速告别包子脸方法

　　瘦脸方法一：沐浴按摩瘦脸

　　高温沐浴可以起到瘦脸的效果，配合瘦脸霜按摩脸部，让面部大量排汗，帮助水分迅速排出体外，在38°的水温中泡浴，浸泡20分钟。

　　瘦脸方法二：面部减肥操

　　1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　3、用双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　4、用双手掌由下向上轻抚颈部。

　　瘦脸方法三：脸部运动

　　拿一个空的矿泉水瓶，一吸一呼，让脸颊肌肉得到运动，也可以龇牙咧嘴，发出“啊”“喔”“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是不错的瘦脸运动。

　　瘦脸方法四：口腔推拿

　　口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉，嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸，拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。

　　瘦脸方法五：敲打瘦脸

　　取一个按摩用的小木槌，或者瘦脸工具，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打，敲打前先涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦，坚持敲10分钟左右，然后清洗脸部，可以刺激面部肌肉，减少脸部脂肪。

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