2019-08-05 16:40:05 编辑：

核心提示：你还在羡慕别人丰满傲人的胸部曲线吗？你还在为自己扁平下垂的胸部而烦恼吗？别担心！今天，小编教大家8招有效防止乳房下垂，秘密升cup的乳房按摩法，让你轻松告别“飞机场”，做自信女人！

核心提示：你还在羡慕别人丰满傲人的胸部曲线吗？你还在为自己扁平下垂的胸部而烦恼吗？别担心！今天，小编教大家8招有效防止乳房下垂，秘密升cup的乳房按摩法，让你轻松告别“飞机场”，做自信女人！

想要丰胸的MM们可以尝试下面超级丰胸按摩法，让你秘密升cup，有效防止乳房下垂，让胸部永远年轻健康！

秘籍NO.1集中式

将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15～25次。

秘籍NO.2抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

秘籍NO.3拿捏式

将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复30次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，反复30次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复30次。

秘籍NO.4擦油式

先用含有丰乳按摩乳（如果没有可以用润肤乳代替）均匀地涂布于整个乳房，涂薄薄一层即可。用右手掌托住右乳房，手指并拢，再将左手轻放在右乳房上，手指也并拢。右手沿着乳房线条，用掌心向上托。左手顺首圆势轻轻放下。以上动作重复10次以上，然后再换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。

秘籍NO.5腰脊刷擦式

单手持刷，在腰部脊骨，由上而下做10次，通过刺激支配生殖系统的中枢神经，有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能，从而可以促进乳腺功能的活动，对乳房的发育隆起是有帮助的。

秘籍NO.6关元按压式

以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳。

秘籍NO.7旋转式

刺激胸部组织，让乳房长大。把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

秘籍NO.8叩击式

坐直或仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，不可叩击乳头，共重复5遍。

本文版权所有，转载时必须以链接的形式注明以下声明：
链接地址：/news/6/97.html