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可丽可心官网 每周两天身体大扫除,排毒减肥高效甩脂!

2018-07-18 10:44:35 编辑:

  体内堆积毒素和垃圾,就会出现疾病、循环不畅、浮肿、便秘、肥胖、祛斑、面色暗沉、痘痘肌和免疫力低下等情况。所以毒素就是身体的万恶之源,只要能将毒素排出,就会还身体

 消脂排毒

  体内堆积毒素和垃圾,就会出现疾病、循环不畅、浮肿、便秘、肥胖、祛斑、面色暗沉、痘痘肌和免疫力低下等情况。所以毒素就是身体的万恶之源,只要能将毒素排出,就会还身体一份健康、苗条和清净。

  既然毒素不可留,那就赶紧将它们驱逐出自己的身体吧。每周选择两天时间给身体进行大扫除,美肌、健康和苗条的身材分分钟便可收入囊中。

  排毒第一天

  睡醒后:一杯200毫升加了柠檬汁的温水。

  早餐:红豆薏米粥+鸡蛋+蔬菜

  上午:两杯200毫升左右的温水+一个苹果

  午餐:木耳+芹菜+蘑菇+糙米饭

  下午:两杯200毫升左右的温水+一个番茄

  晚餐:猕猴桃+燕麦片+自制酸奶

  排毒第二天

  睡醒后:一杯200毫升加了柠檬汁的温水。

  早餐:牛奶燕麦+蔬菜

  上午:两杯200毫升左右的温水+一个水蜜桃

  午餐:荞麦面+白菜+海带+鸡胸肉

  下午:两杯200毫升左右的温水+一个橙子

  晚餐:西兰花+红薯+生菜+蘑菇(做成大拌菜,选用低热量的拌菜汁)

  每周的两天排毒时间最好是连着的,这样能收获更好的效果,也可以将毒素清除的更彻底。

  体内的毒素和垃圾减少以后,就能促进血液循环和淋巴循环,有提高代谢和形成易瘦体质的效果,定期排毒会变得越来越瘦,也会越来越健康。

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