在寒冷的冬季，很多人会选择喝些茶水来驱寒和温暖身体。如果能够巧妙的饮茶，还会有意想不到的瘦身效果。

　　这次推荐在餐前喝些桑叶茶帮助快速瘦身。

　　桑叶中含有生物碱，可以抑制血糖值的升高，有抑制肥胖和预防糖尿病的效果。

　　桑叶中的维生素和氨基酸有促进皮肤新陈代谢的作用，饮用桑叶茶可以美肌和抗衰老。

　　桑叶还有消水肿和和降血脂的效果，对瘦身和提高代谢有很大的帮助。

　　桑叶中的黄酮成分还能强化血管和清理血液，有健康身体的作用。

　　桑叶茶的饮用方法

　　在餐前喝一杯温热的桑叶茶，既可以增强饱腹感还能防止血糖值的升高，有抑制脂肪的堆积的作用。

　　另外餐前饮用桑叶茶还能帮助燃烧囤积的脂肪，瘦身效果显着。

　　桑叶茶的营养成分颇高，但是属于寒凉性饮品，不适宜肠胃虚弱的人饮用。

　　寒冷的季节多喝些温热的茶水，不仅可以促进排毒和提高代谢，还能帮助消脂瘦身。