2016-09-06 16:34:55 编辑：

一个大脸盘子怎么会比一张小V脸来的可人呢？所以脸瘦很重要。不过很多女生想瘦脸，但是又不想动怎么办？没关系，通过吃一样可以瘦，给你介绍几种瘦脸食物。

　　 吃什么瘦脸呢？
　　 1、菠菜
　　 菠菜是一种营养价值非常丰富的绿色蔬菜，它除了可以为身体提供各种营养物质，促进肠胃蠕动之外，还具有非常棒的瘦脸功效，是想要瘦脸的MM们不可错过的食物。菠菜当中含有丰富的钾元素，这些钾元素可以有效的消除脸部的水肿，当脸部的水肿现象慢慢消失以后，那么小V脸也就显现出来了。
　　 2、去皮鸡肉
　　 肌肉当中含有丰富的蛋白质和维生素C，这些物质容易被人体吸收，同时也可以帮助身体分解脂肪，是一种非常不错的瘦脸食物。不过吃鸡肉的时候要去皮吃，因为鸡皮当中是含有大量脂肪的，不去皮是会影响效果的。去皮的肌肉是一种低脂食品，可以有效的消除脸部的水肿现象，瘦脸功效很不错，是值得推荐的瘦脸食物。
　　 吃什么瘦脸?上面就是我们为大家推荐的两种有效的瘦脸食物，除此之外，柠檬、坚果、红豆、苹果等也都是很不错的瘦脸食物。想要瘦脸的MM们平时可以多吃一点这些食物，另外注意要多喝水，这样可以加快脸部皮肤的新陈代谢，使瘦脸的效果更好，也可以给肌肤补水。

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