2019-11-18 09:36:36 编辑：

减肥很难，变瘦不易，对以下三类人来说，变瘦更是天方夜谭。世界上很多事不是努力就有收获，而减肥就是其中之一。到底哪些人不能减肥成功呢？为什么他们一直在肥胖的泥潭里爬不出去

 

减肥很难，变瘦不易，对以下三类人来说，变瘦更是天方夜谭。世界上很多事不是努力就有收获，而减肥就是其中之一。

到底哪些人不能减肥成功呢？为什么他们一直在肥胖的泥潭里爬不出去呢？

第一类人，打听却从不行动的人

每天翻阅大量的减肥文章和减肥食谱。但却从没为减肥行动一次。这样只有思想没有行动的人永远不可能变瘦。

因为减肥是一个努力实践和自律生活的过程。不是知道了关于减肥的方法和常识就能变瘦。

任何成果都是靠努力得来的，你不去努力，只是询问和观望是永远不能成功的。

问一万次哪个减肥方法好用，都不如自己为减肥拼搏一次。只有认真努力的去实践才能彻底变瘦。

第二类人，变瘦以后马上放松

减肥稍有成效就觉得减肥已经成功了。不仅不再按照减肥要求去饮食和运动。还以自己已经变瘦为由开始贪吃和慵懒。这样的人同样不会减肥成功。

因为减肥是一个持续的过程。是日常有利于减肥的生活习惯的累积。如果因为一定的减肥成效就得意忘形是很难减肥成功的。

变瘦了以后也要时刻保持有助于减肥的生活习惯和饮食要求，如此才能将好身材长久的保持下去，也才算是真正的减肥成功。否则，减肥终将失败，永远不能将好身材收入囊中。

第三类人，过分在意减肥成果

每天的情绪都是由人体秤上的些许变化主宰着。如果体重稍有增加就会情绪低落和心理压力倍增。长此以往不仅会造成食欲旺盛和暴食，还可能诱发心理疾病。最终的结果一定是减肥失败。

减肥的确是一件需要长久坚持去做的事，但是也不能因为减肥而增加压力，这样既不会让减肥成功，还可能影响神经元和心理状况。

如果你想减肥有所收获，一定不能过分的在意减肥成果，当你放松以后，减肥才能彻底成功。多去发现自己改变的地方，忽略自己的不成功，这样既能减轻心理压力也能促进减肥的成功。当然了所有的放松与压力都要在保证坚持减肥的前提下。

如果你想减肥成功，就不要成为以上三类人哦。

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