2016-11-19 15:49:42 编辑：

小胖纸们越来越多，不但影响生长发育，严重的还会对心理造成阴影。关爱孩子健康从减肥开始！

 

　　 生活如而来越好了，胖子也多了起来，其危害在各个人群中有不同的特点，小孩肥胖发生不仅影响小孩的健康，而且还对心理造成阴影。但由于小孩正处于发育的阶段，如果减肥方法不当，势必会影响身体发育，所以减肥方法要结合实际情况。

　　 适合小孩减肥的方法

　　 常见的减肥方法有我们熟悉的节食减肥法、运动减肥法、按摩减肥法、作息时间调整等减肥方法。由于不同减肥方法具有各自的优缺点，所以为了自身健康，同时实现减肥的目的，减肥方法必须结合小孩的身体实际情况的系列需求。

　　 综上所述，减肥药肯定是不适合小孩子减肥的，根据小孩子的特性，我们可以采用少吃多餐的方法，吃了一顿饿了就吃个苹果，喝点酸奶，但是不能敞开吃。一定要运动起来，不要剧烈运动，要采用舒缓的有氧运动来保持消耗。晚上要顺逆时针按摩肚子，逆时针数要多于顺时针。方法可以灵活调整，根据个人情况采取不同的方案，小孩纸肥胖主要是暴饮暴食造成的，只要改变了生活习惯，就能达到瘦身的目的。

　　

 

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