2021-08-19 16:09:30 编辑：

泡脚已经成为一种潮流，并且深受着大众的喜爱。就连明星、营养师、网红达人们都对泡脚青睐有佳。泡脚的确有着诸多的好处，尤其适合女性。同时有很多的网友询问，泡脚可以减肥吗？

 

泡脚已经成为一种潮流，并且深受着大众的喜爱。就连明星、营养师、网红达人们都对泡脚青睐有佳。

泡脚的确有着诸多的好处，尤其适合女性。同时有很多的网友询问，泡脚可以减肥吗？答案是否定的，泡脚并不能收获直接的燃脂效果，不会因为泡脚一天就减掉多少脂肪。但是泡脚有助于瘦身，长期持续的泡脚有助于脂肪的消耗和易瘦体质的形成。

泡脚并不能收获立竿见影的减肥效果，但却是减肥的神助攻。

为什么这样说呢？下面将泡脚的好处细细的讲解。

1.缓解疲劳

泡脚可以放松心情，缓解疲劳。有缓解情绪和提高睡眠质量的效果。

它们都有促进循环和提高代谢的效果，有助于体内热量的消耗。

另外优质的睡眠可以让身体分泌大量的生长激素，它有着提高新陈代谢和抑制食欲的效果，对减肥瘦身有很大的帮助。

2.消除浮肿

温水泡脚可以改善下半身的血液循环，加速毒素的排除，有很好的消除浮肿的效果。当身体的浮肿不在时，外观感觉就会变得苗条。

除此以外，当浮肿被消除时，身体的循环也会变好，有促进新陈代谢和提高脂肪燃烧率的效果。

3.提高基础代谢

温水泡脚有温暖身体的效果。有促进血液循环和提高基础代谢的效果。有促进脂肪燃烧的作用。

4.促进血液循环

双脚属于身体的末梢位置，温水泡浴就能提高双脚部位的血液循环，对提高全身血流速度和身体的代谢有着非常大帮助。代谢变好以后就能调整身体的体质，不仅能变瘦还会变得不易胖。

5.排毒

泡脚可以加速血液循环，促进毒素的排除，既能提高代谢还能提高内脏器官的活跃度，有助于基础代谢的提升。不仅帮助脂肪的燃烧，还有助于肌肤的美容。

以上就是泡脚的好处，虽然它不能直接的燃烧脂肪，但它却是调整身体体质和提高新陈代谢的有效方法。只要坚持泡脚就可以甩掉多余的脂肪并且收获不易胖的体质。

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