2021-10-18 09:43:42 编辑：

慵懒、贪吃、无法自律……所有一切事情的发生都是自己对自己的同情心在泛滥。不担心生活有多残忍，最惧怕是对自己的放纵。你以为的自我保护和不忍受痛苦，其实都

 

慵懒、贪吃、无法自律……所有一切事情的发生都是自己对自己的同情心在泛滥。不担心生活有多残忍，最惧怕是对自己的放纵。

你以为的自我保护和不忍受痛苦，其实都在不断的将自己推向疾病、肥胖和快速衰老的深渊。只有生活中做到断舍离，尝试自律带来的所谓“痛苦”才能长寿、苗条和永葆青春。

任性的熬夜逛夜店、刷剧等虽然能得到些许的放松，但是却让身体承受着巨大的压力，循环不畅的压力，内脏超负荷活动的压力，毒素和湿气堆积的压力......任何一种熬夜的压力都是破坏健康、身材和容貌的理由。午夜的任性放松时光很可怕，请谨慎踏足。也许自律的早睡早起限制了生活的自由，但却能让身体和内脏得到最彻底的放松和修整，确保身体健康、苗条和年轻美貌。

随心所欲的饮食，虽然能满足一时的口欲之快，但却给内脏器官和代谢徒增了数倍的压力。大量食物积存在身体里，导致肠胃等内脏器官超负荷运动，严重危害身体健康，另外摄入热量多到无法被消耗的时候，脂肪就开始无穷无尽的堆积。放纵饮食爽一时，痛苦却绵延不绝。无论你多想吃，多爱吃都请自律的限制饮食量，还身体一份平和和轻盈。

不运动的慵懒可以拥有短暂的清闲，但却让身体长久的拥有了低速代谢的内环境。身体代谢缓慢也就意味着脂肪更容易堆积，衰老来的更快速，毒素大量积存和高速增加的患病几率。也许起身活动一下很辛苦，但是相较于解决运动不足带来的恶性结果要轻松很多。因此，请告别过分慵懒，自律的动起来吧。

很多人都认为自律的生活对自己太残忍，觉得人生短暂，没必要对自己如此苛刻。但其实自律才会让生活更自由和放松。因为自律的生活不用担心疾病，不用担心肥胖，不用担心生活不充实、不幸福，更不用担心容颜老去。而放纵的你，每天都在想办法补救病恹恹的身体，肥胖的身躯和衰老的脸庞。早知道放纵会有如此结果，何不早早的自律生活呢？

自律是另一种自由生活的开始，收起对自己的同情，“残忍”的美好起来吧。

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