2022-02-05 09:32:32 编辑：

　　 很多女性朋友全身都很瘦，但偏偏就是下腹长满赘肉，这凸起的小肚子使得女性穿什么衣服都不好看，让女性朋友们十分烦恼。那么下腹肥胖原因是什么?到底是什么原因导致女性下

 

　　 很多女性朋友全身都很瘦，但偏偏就是下腹长满赘肉，这凸起的小肚子使得女性穿什么衣服都不好看，让女性朋友们十分烦恼。那么下腹肥胖原因是什么?到底是什么原因导致女性下腹肥胖的呢?

　　 一、饮食不当

　　 很多女性都喜欢吃炸鸡、烧烤这类食物，这些食物因为制作方法的原因，都是多油高脂的食物，女性长期使用这些食物，就会导致身体吸收了过高的热量和油脂，身体根本无法即使分解这些脂肪，使得多余脂肪堆积在腹部，这就是下腹肥胖的一个主要因素。因此女性朋友们务必要改变不良的饮食习惯，特别是别吃多油高脂的洋快餐，注意饮食健康才是瘦腹的关键所在。

　　 二、脾胃虚寒

　　 很多女性都爱吃冷饮和生冷水果，不仅夏天时喜欢吃冰淇淋，就连天气较凉的季节里，也喜欢吃一些刨冰之类的冷饮，长久而往就伤了脾胃，使得脾胃出现虚寒的症状。脾胃虚寒让脾胃根本没有能力消化吃进来的食物，使得食物转变成脂肪堆积在腹部，造成下腹部长满赘肉。这个时候女性朋友们就应该要采取措施，彻底治愈脾胃虚寒问题，并且要禁食冷饮，这是瘦腹的根本方法。

　　 三、缺乏运动

　　 现在大部分女性都非常缺乏运动，不但没有花时间去参与体育锻炼，就连出门也是不愿意走半步路的，一般出门都是以车代步，上楼的话也是坐电梯。这让女性朋友严重缺乏运动，身体缺乏运动的话，多余的热量和脂肪无法得到分解，下腹部肥胖也就成为了情理之中的事情了。女性朋友要加强运动，尤其是要多做有利于瘦腹的运动，例如是仰卧起坐等，长期坚持做运动是瘦腹的一大法宝。

　　 下腹肥胖原因是什么?以上三个原因都会造成女性下腹部肥胖，小编认为女性朋友们要先找出自己下腹部肥胖的真正原因，然后再有针对性地采取措施才能够真正瘦腹成功。

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