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3分钟告诉你减肥反弹的真正原因

2022-05-18 09:34:22 编辑:

  减肥简直是世界上最反常的事情,吃不饱想打人,吃饱了想打自己。正所谓“忽如一夜春风来,街上胖子排成排。”每年那么多人减肥,可胖子却越来越多,这到底是为什么呢?

   减肥简直是世界上最反常的事情,吃不饱想打人,吃饱了想打自己。正所谓“忽如一夜春风来,街上胖子排成排。”每年那么多人减肥,可胖子却越来越多,这到底是为什么呢?今天,咱们就来聊聊减肥的那点事儿。

 
 
 
 
 
  为了瘦身,姐妹们费尽心机。有些人拼命节食减肥,于是,她变成了一只虚弱的胖子。有些人疯狂运动减肥,于是,她变成了一只灵活的胖子。还有些人希望依靠药物减肥,于是,她变成了一只含有化学成分的胖子。每年减肥失败反弹的妹子,连起来能绕地球50圈了。你知道失败的根源是什么吗?这就不得不提人体肥胖的元凶——脂肪细胞。
 
  脂肪细胞拥有神奇的特性,它会不断的吸收能量,就像往气球里不断注水。一个干瘪的脂肪细胞和“充满水”的脂肪细胞体积差了多少呢?答案是最高500倍。想象一下,人体可是有无数个可以膨胀500倍的脂肪细胞存在,当它们全部吃饱喝足,巨型大胖墩也就出现了。
 
 
 
 
 
  那么,想要减肥,咱少吃东西,不给脂肪细胞能量不就完了吗?当然没那么简单。减肥困难,还有更加深层次的原因。这个原因叫做:细胞记忆。不光人有记忆,细胞也有记忆?当然。
 
  人类几百万年的进化史中,从来没像最近几十年一样吃饱过。在吃了上顿没下顿的艰苦岁月里,脂肪细胞养成了拼命储存能量的习惯。为了能顺利度过饥荒活下去,所有多余的能量都会被储存起来,在你挨饿时派上用场。
 
 
 
 
 
  这种记忆就一直保存到了现在。在减肥的时候,我们恨不得三天只吃一个苹果,脂肪细胞却在瞎操心,唉,可怜的主人又遇到饥荒了,只能释放能量来保护她了。
 
  而一旦有机会摄入能量,饥饿的记忆会使脂肪细胞比以前储存的更多——这也是为什么减肥者一旦恢复往常的饮食习惯,就会急速反弹的原因。正所谓方法不对,努力白费,怎样消除脂肪细胞原有的记忆,建立新的记忆,使减肥真正彻底成功,养成不易胖体质,这就需要我们养成健康的生活习惯了!
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