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小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！...

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身型美不美，除了我们常常说的到控制饮食和运动，日常生活中的姿态习惯也是影响身材一大因素。下面可丽可心官网教大家如何自测自己的体姿，以及通过很简单拉伸扭转动作，就可以达到塑造好身型的效果。...

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深蹲是很好的翘臀动作，如何把深蹲作用发挥到极致呢，跟着可丽可心官网小编往下看。...

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推荐一套伸展操，不仅可以瘦手臂，还能丰胸和改善驼背。特别适合在睡前进行伸展，这样还能帮助睡眠和消除疲劳等。...

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在很流行一个伸展姿势，操作简单并且瘦身的效果非常好。...

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瘦手臂方法，露胳膊露腿季节又到了，你们有正眼瞧过自己的手臂吗？...

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臀部女人最重要的部位之一，翘臀可以勾勒迷人的S曲线。相信每个女人都希望拥有前凸后翘的身材。...

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腰线没了，游泳圈出现了，多么可怕的场面。好好看看自己饮食吧，可能每天吃的食物在不断帮你增肥呢。...

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很多人都知道俯卧撑可以锻炼胸肌，尝试之后，好多人没有什么效果，其实看似简单的俯卧撑动作里面有很多要点需要注意，今天就来为大家讲解如何才能正确地做俯卧撑。...

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虽然大家都在为变胖了而发愁，但是胖的位置各不相同，变胖的原因也各不相同，所以减肥的方式也会有些差异。...

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睡醒之后依然疲惫，有时候还出现水肿，真是感觉浑身的不舒爽，介绍一套瘦腿伸展操，睡前练一练，保证第二天消除疲惫，消除浮肿。...

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不少的上班族都是因为经常久坐、不运动而导致的大肚腩，那么腹部如何运动减肥呢?下面可丽可心官网小编为大家介绍一下。...