新闻资讯

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三个减肥小技巧，加快囤积脂肪的分解

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三个减肥小技巧，加快囤积脂肪的分解

2021-02-01

“酶”一词经常出现在以饮食为特色的电视和杂志上。酶是一种在体内产生的蛋白质，主要帮助营养物质的消化和吸收，以及身体的恢复和代谢。人体中的酶在消化，吸收，运输，代...

一吃必胖的5类零食

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一吃必胖的5类零食

2021-01-31

　　减肥期间很多专家会推崇一天多餐，其中零食占有很重要的地位。零食挑选的合理，就能提高减肥速度，但是零食的选择很重要，不合适的零食不仅不减肥还会导致肥胖。下面就让小编...

女人应多吃这几种酸味食物

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女人应多吃这几种酸味食物

2021-01-30

　　肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压；怀孕的女人会有呕吐的症状，吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季，天...

红酒是减肥饮品吗？

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红酒是减肥饮品吗？

2021-01-29

　　新的研究发现，红酒可以帮助你控制体重。当然，你不能牛饮，也不能搭配冰淇淋，适度地饮用（一天一杯）对你的身体还是有好处的。　　研究人员跟踪调查了近两万名正常体重的女性长...

一个月的详细饮食减肥计划

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一个月的详细饮食减肥计划

2021-01-29

　　想要实现减肥效果，一个详细有效的饮食减肥计划是必不可少的。下面，分享一个月的详细饮食减肥计划，一个月就能瘦下来哦。

第一周：戒油戒荤戒辛辣

第一周是需要清理肠毒...

十大坏零食一览表

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十大坏零食一览表

2021-01-29

　　十大坏零食一览表　　1.果冻：不仅不能补充营养，还会妨碍某些营养素的吸收。　　2.薯片：含有大量脂肪，多吃易致肥胖。　　3.爆米花：营养价值尚可，但其中含有比较多的铅，损害成...

十大好零食一览表

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十大好零食一览表

2021-01-28

　　十大好零食一览表　　1.葵花子：可以养颜。　　2.花生：补充维生素B2。　　3.核桃：可秀甲。　　4.大枣：预防坏血病。　　5.南瓜子和开心果：适当食用能保证大脑血流量，令人精神...

豆浆和牛奶哪个好

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豆浆和牛奶哪个好

2021-01-28

　　从补钙角度说，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，是膳食优质钙的主要来源。而每100克豆浆的钙含量约为10克左右，是等量牛奶钙含量...

走路就可轻松燃脂

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走路就可轻松燃脂

2021-01-28

步行是人们生活中必不可少的运动。无论步行是出于什么目的，也都应该重视步行过程中的姿势。因为只要走的正确，就可以利用步行运动来调整身姿，减肥瘦身以及抗击衰老。介绍一些...

可丽可心线上公益课——益生元与人体免疫力（精编版）上篇

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可丽可心线上公益课——益生元与人体免疫力（精编版）上篇

2021-01-27

可丽可心线上公益课——益生元与人体免疫力（精编版）上篇第四十六堂客户公益课本期主要内容 ◆什么是益生菌？ ◆什么是益生元？ ◆益生元和益生菌是一回事吗？ ◆益生...

坚持运动多年也没有变瘦的原因终于找到了

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坚持运动多年也没有变瘦的原因终于找到了

2021-01-23

都说运动可以燃烧脂肪，可为什么还有一大部分人坚持运动却没能瘦下去呢？运动不瘦的原因有很多，这次就介绍一下最常见的状况。1.只运动不控制饮食减少热量摄入并增加热量消耗才...

这些早晨必做的运动你做了吗

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这些早晨必做的运动你做了吗

2021-01-23

早晨运动不仅可以换新沉睡的器官和身体，还可以加快血液循环，既能促进毒素等的排除，还可以提高新陈代谢的速度，对消除浮肿以及燃烧脂肪都有巨大的帮助。那么哪些运动适合早晨时...

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