新闻资讯

新闻资讯

新闻资讯

运动，是在饭前好还是饭后好？

减肥百科

运动，是在饭前好还是饭后好？

2021-01-22

运动对减肥很重要，但是什么时候运动可以更有效地减轻体重呢？饭前运动还是饭后运动呢？吃饭前运动会提高全身的血液循环，尤其会让肠胃内的血液循环水平得到提升，让大脑收获到饱腹...

这样运动能够加快减肥速度

体重资讯

这样运动能够加快减肥速度

2021-01-22

大部分人在减肥时都会选择有氧或无氧的运动形式。可到底哪一种的运动形式能够更有效的燃脂呢？其实对比于运动形式，运动的顺序选择的正确更能够提高燃脂效果。无论是有氧运动...

拉伸练习简单有效瘦腹又提臀

减肥百科

拉伸练习简单有效瘦腹又提臀

2021-01-22

过了三十岁以后，大多数人都会出现不同情况的腹部肥胖，双腿变粗等，尤其会出现臀部下垂，大腿根部粗壮的身体外形。不仅影响了身形的美感，也影响了全身的新陈代谢状况，长此以往就会...

这两个拉伸运动减肥期间必做

减肥百科

这两个拉伸运动减肥期间必做

2021-01-22

减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量，因此最基本的减肥方式就是少吃和多动。减少饮食和增加运动说起来很简单，实际操作却很艰苦。不是忍耐不了饥饿，就是没有坚持运动的恒心...

三种高效减肥运动耗时短

体重资讯

三种高效减肥运动耗时短

2021-01-21

快节奏的生活里，大部分人都很难抽出大量的时间去运动。因此运动时间短，瘦身效果强的运动形式就急需被发掘。这次介绍三种短时高效的运动，并且这些运动相对平和，不会产生过强的...

提臀瘦腿瘦腹的运动

体重资讯

提臀瘦腿瘦腹的运动

2021-01-21

天气逐渐转凉，外出运动也开始变得不再积极。因此推荐一些室内运动，既不用忍受寒冷，也能收获极强的运动效果。这次介绍一套室内的拉伸运动，每天伸展几分钟就能够轻松的告别大肚...

肌肉训练对减肥有效的原因是什么

减肥百科

肌肉训练对减肥有效的原因是什么

2021-01-21

在运动减肥方面，许多人首先想到都是有氧运动，例如慢跑等。但其实肌肉训练同样对减肥非常有效。这个说法也得到许多专家的证实，肌肉训练不仅可以锻炼肌肉，而且可以有效减少脂肪，...

运动是保持身材的有效方式

体重资讯

运动是保持身材的有效方式

2021-01-20

运动对于减肥来说必不可少。运动一共分为两种类型，“有氧运动”和“无氧运动”，如果想要更好的减肥，最好将两者结合起来。运动与减肥的关系运动是成功减...

为什么肌肉训练没能减肥？

减肥百科

为什么肌肉训练没能减肥？

2021-01-20

经常听到肌肉训练可以减肥的话，但其实不是所有的肌肉训练都能变瘦。这次介绍一些通过肌肉训练可以减轻体重的原因，以及肌肉训练无法减轻体重的原因。如果您有兴趣通过肌肉锻...

可丽可心线上公益课——营养与健康（精编版）第二期

公司动态

可丽可心线上公益课——营养与健康（精编版）第二期

2021-01-20

可丽可心线上公益课——营养与健康（精编版）第二期第四十五堂客户公益课本期主要内容◆科学的配膳原则◆唯一同时具有营养保健和治疗功效的粮食食品—&mdash...

三种运动让你拥有傲人身材

体重资讯

三种运动让你拥有傲人身材

2021-01-19

不是少吃就能有好身材，变苗条还需要充足运动的加持。大多数人不喜欢外出运动，可日常活动量又不足，针对这样的状况，推荐三种居家就能进行的运动。不仅能让身材保持长久的苗条，还...

这样运动燃脂24小时

减肥百科

这样运动燃脂24小时

2021-01-19

肌肉训练很流行，也有些人一直在坚持做肌肉训练。但是很少有人明白增强肌肉练习的好处。肌肉训练不仅可以减肥瘦身，还可以让大家在变瘦的同时拥有更有型的身材。同时肌肉训练...

5750 首页上一页 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 下一页尾页