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新闻资讯
    看似减肥,实则越吃越肥的5种食物
    体重资讯
    2019-02-26
    随着人们对减肥的重视,减肥食物也变得越来越流行。是不是所有市售的所谓减肥产品就一定可以达到减肥瘦身的效果呢?当然不是,减肥食物中有很多披着羊皮的狼,虽然它们看似有助于...
    瘦腰比减肥还重要,三个方法让你练出小蛮腰
    体形资讯
    2019-02-26
    立春已过,距离展现身材的季节越来越近了,所以很多人都在忙着减肥。其实对于女性的外形美感,减轻体重远不如拥有完美的腰线。只有苗条有致的曲线美,才能真正的展现出一个人的魅...
    运动出汗减肥吗?
    减肥百科
    2019-02-26
    单是从体重下降角度看,运动过程中的大量出汗可能会导致体重减少几两,但这跟减脂无必然联系,排汗量的多少并不代表减脂效果。运动过程中,由于骨骼肌运动,人体内不断产生热量,体温...
    没吃过这些食物,就不能称之为减肥
    体重资讯
    2019-02-25
    身材的保持,三分在于练,而七分在于吃。所以想要变瘦,就要在吃上下更大的功夫。介绍一些减肥食物,如果你还没吃过,那就不能说是真正的减肥哦。1.西兰花西兰花的营养丰富,既可以给...
    最吸脂的6种食物 吃出好身材!
    体重资讯
    2019-02-25
    春节假期是不是吃了很多也胖了很多。如果想要变瘦,那就多吃一些有助于脂肪燃烧的食物吧。既能加速体内废物的消化排泄还能消耗掉多余的脂肪。1.木耳木耳中含有大量的食物纤...
    减肥只要做好三件事,就可以瘦的飞快
    体重资讯
    2019-02-24
    减肥不是心血来潮的节食两天,更不是激情满满的疯跑两天。其实减肥是一个持续的过程,它需要将好的生活习惯和饮食习惯慢慢累积起来,这样脂肪才能被消除,身材也会越来越来好。介...
    五种最有效的瘦腹方法,总有一种适合你
    体形资讯
    2019-02-23
    腹部肥胖仅仅是外观不好看吗?当然不是,腹部肥胖还严重危害着身体的健康状况。所以想要变瘦、想要健康一定要重视腹部肥胖问题。2019年的第一个flag就是消除大肚腩。介绍五种...
    度过减肥停滞期的三个有效方法
    体重资讯
    2019-02-23
    为了迎接春天而努力减肥,但是减着减着就怎么也瘦不下来了。这是一段令人心情低落的时间。体重停止变化的时间段,就是常被大家说的减肥停滞期。很多人因为无法度过这段时间而...
    吃燕麦减肥吗
    减肥百科
    2019-02-23
    燕麦以全谷形式食用,无论是蛋白质、脂肪、膳食纤维还是其他多种维生素及矿物质,含量在谷类当中均十分突出。相对于其他精细的米面,其饱腹感强,血糖反应更低。但燕麦的能量较高,...
    减肥期间能吃汤圆吗?怎么吃更健康?
    减肥百科
    2019-02-23
    很多减肥者苦恼一些时令美食,吃or不吃?就好比汤圆,被列为减肥黑名单的食物,热量高,脂肪和糖含量都不低。减肥期间能吃汤圆吗?其实汤圆作为一种时令小吃,偶尔吃这么一次问题不太大...
    工作学习很忙的人该如何减肥
    体重资讯
    2019-02-22
    上班加班、上学上晚自习,每天可以自己支配的时间少之又少。这部分人该怎么减肥呢?在讨论减肥方法之前,我们要先明确的是,减肥是一个过程,不会一两天就出现可观的效果。所以不要...
    红薯减肥吗
    减肥百科
    2019-02-22
    红薯一直是备受争议的食物,有人说红薯减肥,有人则说吃红薯会增肥。那到底是怎么样呢?红薯本身并没有特别的减肥功效,但是其富含丰富的膳食纤维及营养素,营养成分比较高,能帮助排...