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　　抛弃密密麻麻的减肥计划书，停止阅读大段大段的减肥理论。减肥不如以数字为先。牢记数字，身体力行，减肥很简单！　　数字节食9律：怎么吃——　　4 每日4～6餐！　　少吃...

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　　BMI超过27就肥胖　　肥胖的定义为何？将身体质量指数（BMI）24订为人体量重过重的切点，BMI27为“肥胖”的切点。　　BMI的计算方法为“体重”（公斤）/身高（公...

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　　“内脂”猛于“外脂”　　春花、夏果、秋实，这是自然的代谢，如果春天错过了花令，秋天就是一场空等。食物入口、化作能量、排出废料，这是人体的代谢，如...

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　　减肥是人类形体美化的永恒主题。谁不希望有一个健康、修长、苗条、优美的形体。然而，减肥并不是一个轻松的话题。　　环视现今社会，众多的减肥者存在着诸多不甚科学的理...

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　　1、你是哪种骨骼类的“动物”？　　为什么有些人吃死不胖，而有些人喝凉水也会发胖？其实这和你的基本体型有关，而体型的大小和骨骼的大小有着密不可分的关系，所以先...

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　　渐渐发胖的你，是不是总会被盘中的美味吸引，忘记胃的警告了呢？　　饥饿的类型

　　要重新训练自己养成只有在饿的时候才吃东西的习惯，你必须明白不是所有饥饿都是生理上的...

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以前人家说，长得圆润就说你有福相，但现今医学界认为，最忌就是有个不健康的大肚腩，因为如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病会随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等肥胖相关疾...

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　　与那些较瘦的妇女相比，肥胖的妇女怀孕后发生不明原因的死胎的可能性更大。来自Alberta大学的妇产科专家Sandra Baydock说：“对于那些体重指数超过30的妇女，她们怀孕...

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　　周期体重是什么？

　　周期体重是指体重反复性地减少和增加。经常地，周期体重都是节食减肥的结果。一个周期体重可能只是体重小范围的波动（5到10磅），可也能大幅度的波动（50磅...

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　　鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。
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　　近年来，临床上的脂肪肝患者激增。据统计，在上海的成人脂肪肝患病率已达15.35％。按全市人口1600万换算，上海目前患脂肪肝的人数约有250万人。在这个群体中，三分之一以上是年...

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有关专家日前在发表于《循环：美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说，肥胖（尤其是腹部堆积脂肪）会显著增加女性发生血管性炎症及硬化、并进而诱发心脏疾病的危险。　　Patrizi...