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教你几招，利用周末快速的变瘦

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教你几招，利用周末快速的变瘦

2018-09-19

周末时间充裕，正是减肥瘦身的大好时机。把握好周末的规划就可以轻松的消脂塑型。教你几招，让你在一个周末就瘦到让人羡慕。1.周末亲手做减肥餐早餐，杂粮粥+鸡蛋+蔬菜午餐，米饭+...

每天都坚持做这五件事，身材会越来越好

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每天都坚持做这五件事，身材会越来越好

2018-09-18

减肥需要过程，而在这个过程中坚持做以下五件事，便可以更快的变瘦，身材也会越来越好。1.早睡早起好的睡眠有助于排毒、提高新陈代谢。既能燃脂还能美肌。2.多喝水水可以提高代...

同样是减肥，为啥别人能瘦？你却瘦不下来

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同样是减肥，为啥别人能瘦？你却瘦不下来

2018-09-18

变瘦不是一件容易的事，它需要付出足够的努力和永久的坚持。如果一直以来都不能减肥成功，也请不要埋怨，很可能是在某一个方面出现了问题，只要能平心静气的进行调整，就一定可以取...

胖与不胖：生活习惯大有不同！

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胖与不胖：生活习惯大有不同！

2018-09-11

起床~上班前胖胖的A子的生活习惯昨天晚上由于熬夜又吃太多，身体很沉重怎么也起不来，告诉自己“再睡5分钟！”在床上赖到真的没时间了才起来。当然是各种慌张，不吃早饭...

你最近是不是胖了？该怎么回答

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你最近是不是胖了？该怎么回答

2018-09-11

像一个成年人那样从容地以笑容回应如果不是经常被别人这样说的，不妨像成年人一样笑一笑作为回应吧。如果跟对方把关系搞僵也不太好。“好啦好啦，是胖了。不过这也是我的...

女人30岁以后就会更加容易肥胖？

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女人30岁以后就会更加容易肥胖？

2018-09-10

与年轻的时候相比，30岁以后会更加容易肥胖，并且减肥困难。有时减肥方法不当，还会出现减肥反弹的情况。为什么过了30岁容易发胖？又为什么减肥变得越来越困难呢？过了30岁容易发胖...

可以快速瘦身的三类食物，最好每天都吃点！

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可以快速瘦身的三类食物，最好每天都吃点！

2018-09-10

很多食物不仅可以促进肠胃的活力，还能提高代谢的速度，对减肥瘦身和身材的保持有着非常大的帮助。1.蛋白质类食物肌肉和细胞的基础物质是蛋白质。补充足量的蛋白质就可以提高...

5个日常减肥小技巧让你不知不觉变瘦

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5个日常减肥小技巧让你不知不觉变瘦

2018-09-08

同样减肥，有的人成功了，有些人却速度缓慢。其实减肥的效果除了跟减肥方法还跟减肥期间的生活习惯息息相关。可丽可心官网小编介绍一些可以提升减肥效果的生活习惯，实践起来定...

节食减肥到底可行不可行，什么情况下适合节食？

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节食减肥到底可行不可行，什么情况下适合节食？

2018-09-08

当人体摄入的热量小于消耗的热量时，就能达到减肥瘦身的效果。所以很多人采用节食的方法减肥，以此来限制热量的摄入，希望能减掉脂肪，收获苗条的身材。节食减肥的初期，体重会快速...

减肥励志语录，当你坚持不下去的时候，就打开看一看

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减肥励志语录，当你坚持不下去的时候，就打开看一看

2018-09-07

减肥并不是立竿见影的事，需要一个坚持瘦身的过程。可是很多人因为这样或者那样的原因并没能将减肥持续下去，最终导致减肥半途而废或者失败。【可丽可心官网】减肥的坚持除了...

5个生活习惯会让你不知不觉变胖

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5个生活习惯会让你不知不觉变胖

2018-09-07

变瘦是一个过程，变胖也是累积出来的。很多错误的生活习惯就会导致脂肪一点点的堆积，最终变得肥胖严重。可丽可心官网，总结出几种会导致肥胖的生活习惯，想有好身材的小仙女们一...

减肥推荐怎样的吃饭顺序？

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减肥推荐怎样的吃饭顺序？

2018-09-06

在减肥过程中，除了注意膳食结构和食量控制外，调整吃饭顺序也是极为重要的一点。可丽可心官网推荐的吃饭顺序为：
少油蔬菜→主食→肉类。首先多吃少油的蔬菜，保证蔬菜的...

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