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减肥能吃月饼吗？吃月饼不发胖的3个方法

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减肥能吃月饼吗？吃月饼不发胖的3个方法

2018-09-06

中秋节已至，月饼是这个季节特有的食物，所以大家都会吃一些。但是月饼的热量高，大量食用很容易导致肥胖。不过不用太担心，可丽可心官网小编介绍一些饮食方法，即使吃高热量的月饼，...

它们才是最减肥的水果！

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它们才是最减肥的水果！

2018-09-05

水果天天吃，越吃越瘦的水果你知道几种。可丽可心官网推荐五个可以减肥消脂的水果，好身材吃出来。1.猕猴桃猕猴桃中的维生素C含量丰富，是柠檬的数倍。不仅可以增强免疫力还可以...

喝水都胖？那是因为你有这些坏习惯！

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喝水都胖？那是因为你有这些坏习惯！

2018-09-03

“我就是喝点水都会长肉的人，减肥对于我来说太难了。"“我就是爱长肉的体质，吃啥都胖，怎么减肥也不会变瘦。”“到底怎么做才能拯救我这个容易胖的身体呢...

喝水都胖？那是因为你有这些坏习惯！

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喝水都胖？那是因为你有这些坏习惯！

2018-09-03

“我就是喝点水都会长肉的人，减肥对于我来说太难了。"“我就是爱长肉的体质，吃啥都胖，怎么减肥也不会变瘦。”“到底怎么做才能拯救我这个容易胖的身体呢...

米饭和馒头哪个更容易发胖？

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米饭和馒头哪个更容易发胖？

2018-09-01

米饭中含有大量的碳水化合物，食用后会造成体内的糖分增多，血糖值急剧升高。为了平衡体内的糖分，肝脏会分泌大量的胰岛素，而胰岛素便会将多余的糖分转化成脂肪继续在体内，导致肥...

最新研究：睡眠不足还能导致发胖

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最新研究：睡眠不足还能导致发胖

2018-08-30

睡眠质量不佳，经常加夜班会造成肥胖、体弱，还更容易让人患糖尿病。最近一项研究表明，睡眠不足会改变人们的基因，更容易使人发胖。专家们发现，仅仅一个晚上的低质量睡眠就会造成...

与鱼、肉中的蛋白质相比，植物蛋白的优劣势是什么？

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与鱼、肉中的蛋白质相比，植物蛋白的优劣势是什么？

2018-08-29

蛋白质是身体组成的基础，是保证身体正常代谢和修复的基础物质，所以为了循环和代谢的顺利进行，蛋白质是必不可少的物质。蛋白质尤其有增加肌肉量和提高肌肉活力的作用，既能保证...

减肥不能一味减少碳水化合物适量食用有利健康

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减肥不能一味减少碳水化合物适量食用有利健康

2018-08-27

碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。...

好身材日常是如何养成的呢？

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好身材日常是如何养成的呢？

2018-08-27

减肥是为了变瘦、变健康，更是为了能有好的身材。但是好身材是如何养成的呢？少吃和多动就会成功吗？不然，好身材的形成还跟平时的姿势息息相关。好的姿势才能保证肌肉的形态，让身...

可丽可心官网吃素长寿和吃素得病，区别在哪？2件事没做对

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可丽可心官网吃素长寿和吃素得病，区别在哪？2件事没做对

2018-06-06

吃素不仅仅只是一个吃菜的问题，这其中还有很多其他的问题存在，那么如何做才是对的呢？其实光吃素减不了肥的！而采用吃素减肥的道理是一样的，我们需要不断的吃来补充身体的营养，进...

可丽可心官网睡前吃东西会影响减肥吗？

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可丽可心官网睡前吃东西会影响减肥吗？

2018-06-05

　　有时候，我们在睡前会产生非常强烈的饥饿感，使人躁动难安，甚至难以入眠。有些人担心睡前吃些食物会影响减肥进度，可是只要我们吃得适量、健康，是不会拖慢减肥进度的。减肥期...

可丽可心官网改善肠道环境才是减肥成败的关键

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可丽可心官网改善肠道环境才是减肥成败的关键

2018-06-04

　　最近有研究显示，肠内的细菌才是决定减肥成败的关键。乍一看肠内环境很减肥没有太大的关系，但其实调整肠道环境会给减肥带来很大的好处。因此，可丽可心官网小编介绍一些肠...

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