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生理期这样过，既能健康身体、延缓衰老，还能快速燃脂
2019-10-09
男性和女性的减肥是完全不一样的。因为女性的身体状态会根据“生理周期”而发生很大的变化。因为女性含有雌激素(卵泡荷尔蒙)和孕酮(黄体荷尔蒙)两种女性荷尔蒙，...
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最有可能变胖的生活习惯，你占了几个？
2019-10-09
肥胖可不仅是多吃食物导致的，变胖的过程其实是一个错误生活习惯的累积。长时间不正确的生活很可能会让身材走样和肥胖的发生。这次列举五种最容易诱发肥胖的生活习惯，渴望有...
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三个日常小习惯助你每天多瘦一点
2019-10-08
减肥虽不是气球放气马上就能成功。但是每天努力一点，日积月累以后便可收获可观的成果。这次推荐三个日常小习惯，空闲或者刷手机的时候做起来，一段时间以后就能惊奇的变瘦哦。1...
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秋季减肥大作战：深秋这样减肥效果更好
2019-10-08
秋天来临，虽然不用再害怕露肉，但是穿上厚衣服以后也不希望变得圆滚和笨拙。因此即使寒冷的秋季依然需要保持身材和减肥。这次介绍一些有助于提高深秋减肥成效的方法。尝试起...
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作为女性，你一定要知道的减肥技巧
2019-09-28
瘦了以后可以变美，也可以穿的更美，因此女性朋友们一辈子都在为变瘦而奋发图强着。根据相关的数据显示，百分之九十五以上的女性都有过减肥的经历。这次总结一些大家减肥的经历，...
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减肥时的三个障碍，跨不过去将无法变瘦
2019-09-27
减肥除了少吃和多动，还要想尽方法跨过以下三个障碍，否则将永远无法变瘦。即便减肥取得了小小成果，那么也会迅速反弹。减肥的障碍有哪些呢？又该如果跨越呢？下面进行逐条解析，请仔...
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简单方法改善臃肿肥胖、消除体内湿气
2019-09-26
梅雨季节和夏季的生活习惯很容易在体内积聚水分，如果身体不能及时将多余水分排出体外，这些淤积的脏水就会在体内大量留存，最终让身体变得臃肿肥胖和湿气过重。而这些脏水就是...
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解决肥胖烦恼：三十岁发福的原因和应对方法
2019-09-20
随着年龄的增加，即便不多吃也会出现身体发福的状态。尤其会出现在腹部和臀部周围积蓄大量的脂肪，严重影响着身材的美观。女性过了三十岁非常容易发福发胖，但是想在三十岁以后...
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不改掉这些习惯永远也瘦不下去
2019-09-18
你的肥胖，你的减肥失败跟体质没有任何关系，主要就是因为日常生活习惯不正确导致的。列举一些诱发肥胖和瘦不下去的生活毛病，可能每一条你都会中招哦。1.不吃早饭早上是营养匮...
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请注意：减肥时一定不能做这三件事，否则永远不能变瘦
2019-09-12
总是想着做些什么才能变瘦，但其实减肥还有一些不能做的事。只要与这些不能做的事完全切割，减肥瘦身定能事半功倍。列举三件减肥期间一定不能做的事，远离它们便能远离肥胖。1....
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睡前做这3件事 美容又减肥
2019-09-10
总在羡慕别人的好身材。殊不知别人为了保持苗条的身材在多么自律的生活。不用说限食又运动的白天，就连睡前的时光也是满满的规则和讲究。如果你也想快速并且成功的变瘦，那也...
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绝不能用的三种减肥方法 只会让你越减越肥
2019-09-06
减肥就是体重变轻吗？真正的变瘦其实是减掉体内多余的脂肪，同时也是改善身体形态的过程。对比于体重变轻，改善身体形态更为重要。好的体型才是减肥的最终成果。如果变瘦以后身...
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