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三天酸奶减肥法，轻松瘦五斤
2019-07-15
眼看着周末的海边之行就到了，可是身材却还没有准备好。这次推荐一个三天酸奶减肥法。只要坚持三天就可以轻松变瘦五斤。赶紧实践起来，几天以后就能瘦一圈的去旅行喽。酸奶的...
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从117斤瘦到96斤的减肥方法
2019-07-15
同事小文瘦了，从原来的117斤瘦成96斤，减掉了整整21斤。听到小文说出自己的减肥成果，整个办公室都沸腾了。大家都在追着问她变瘦的秘诀。小文说变瘦是一个过程，它足足坚持四个半...
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实录：关于一个月瘦十斤的具体方法
2019-07-13
瘦十斤，是这个夏天的唯一目标。不管付出多大的努力，一定要从身体上移除十斤的脂肪。即使雄心壮志，可真正减肥的时候也难免三分钟热度。因为对于一个贪吃又懒惰的人来说，少吃多...
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最值得收藏的三个减肥方法
2019-07-13
最值得收藏的三个减肥方法，既能长久的保持苗条身材，还能满足你快速变瘦的要求。都希望夏天有个好身材，如果你现在开始努力，那么还来得及穿上比基尼哦。减肥方法一，水煮菜代替一...
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5种最不靠谱的减肥法
2019-07-12
1.过分相信减肥产品真相：夏季的减肥巨大市场，也引来了减肥产品商家的目光。很多减肥产品的广告随处可见。什么“三天瘦”“一下就瘦了”。各种宣传口号...
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运动减肥的三大难关，克服了才能瘦
2019-07-12
想要靠运动变瘦的人不在少数，可是真正能瘦下来却不容易。运动减肥成功率不高的主要诱因就是如下三种，只有将它们克服才能收获预期的运动效果，也才能减肥成功。1.持续性一次爆...
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家里常练这四个运动，效果堪称健身房的专业训练
2019-07-11
虽然想在夏天之前减肥成功，但总是没有时间和精力去健身房。因此，这次就推荐一些在家里就可以练习的健身运动。不仅能减肥消脂，还能改善全身的肌肉形态，可以收获瘦身和塑形的双...
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最有效的三种减肥运动，总有一种适合你
2019-07-11
虽然减肥七分在吃，三分在练。但是如果光靠限食变瘦，很可能瘦下来以后也是肌肉松垮和代谢混乱。所以想要彻底变瘦、变有型就一定要加入适量的运动。这样才能在瘦的同时更有型...
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游泳就能变瘦吗？不会这两招很可能越游越胖哦
2019-07-10
游泳是消脂效果极好的运动方式。但并不是游泳就能变瘦哦，只有学会以下两招才能越游越瘦。游泳的好处：游泳是一种高效的有氧运动，游泳的过程不仅能促进全身的脂肪燃烧，还能提高...
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每天提前一站公车下车回家，一个月以后你会瘦多少
2019-07-10
“想运动可是没有时间和精力”。这是大部分人挂在嘴边的话。你以为这是不运动和不减肥的理由，但其实它们不过是懒惰的借口。减肥和增加运动量的方法有很多，只要肯...
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绝不能用的三种减肥方法 只会让你越减越肥
2019-07-09
减肥就是体重变轻吗？真正的变瘦其实是减掉体内多余的脂肪，同时也是改善身体形态的过程。对比于体重变轻，改善身体形态更为重要。好的体型才是减肥的最终成果。如果变瘦以后身...
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请做好记录：能养成以下几个生活习惯，就没有减不下去的肥
2019-07-09
习惯决定着一个人的健康状况、身材变化、气质和生活高度等等。可见生活习惯在人生中有着至关重要的作用。介绍一些减肥期间必备的好习惯，只要能将它们融入到生活中，就一定能...
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