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坚持早起一个月就能轻松减重五斤！
2019-04-23
还在赖床吗？相关的研究显示，只要坚持早起一个月，即使你什么也不做也能减重五斤哦。真的有这么神奇吗？为什么早起就能变瘦呢？首先，早起就会有更充足的时间进行晨间运动利用早上时...
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睡前做这几件事，让你燃脂一整夜
2019-04-22
睡觉就能高速燃脂？听着很不着边际，但是优质的睡眠质量和睡前准备，的确是快速消脂的有效方法。不知道怎么去做吧？那就跟着以下几种方法尝试一下吧。既能减肥瘦身还能形成易瘦的...
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快速减肥小心减出脂肪肝
2019-04-19
“吃饱有劲好减肥。”别以为这是一句戏言，要减肥减重，还真得科学合理安排好膳食。禁食、过分节食等一些快速减肥、快速降重的做法，或许会导致脂肪肝。专家提醒，脂肪...
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超重已久找不到原因？依赖智能手机或成主因
2019-04-18
当人们使用智能手机时，就会不由自主地想要坐着。令人惊讶的是，超重问题的罪魁祸首可能就是智能手机!美国州立肯特大学的研究显示，体重与智能手机和大脑处理多个任务有关。该研...
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坚持就能变瘦的5个小习惯，让你不知不觉瘦下来！
2019-04-17
有人说我平时吃的也不多啊？为什么还会越来越胖呢！其实肥胖不一定是长时间饮食过量造成的，不规律的生活才是发胖的罪魁祸首。今天挑食不爱吃，最后却吃了丰富并且大量的晚餐。熬...
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模特和明星都在用的减肥方法，想暴瘦的看过来
2019-04-16
假期将至，谁都想穿的美美的去游山玩水，可是身上的赘肉总会影响你的发挥。该露的肉不出众，该藏的肉偏偏很突出。为了能在假期来临时有个好身材，那就从此刻开始减肥吧。爆瘦减肥...
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减下的“肥”，怎么反弹了？
2019-04-15
人们常说，减肥要“管得住嘴，迈得开腿”。有不少减肥者希望单纯靠控制饮食达到减肥效果，这种方法在短时间内虽会造成体重快速下降，但达到一定程度后，不仅减不下去，甚至...
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5种最容易导致肥胖的饮食习惯
2019-04-13
不能一口吃成个胖子，但是长时间的饮食习惯不正确，一定会让你越来越胖。冰冻三尺非一日之寒，赘肉成堆也不是一两天的暴食导致的。大部分肥胖都是因为长时间的饮食习惯不正确造...
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每天做这些事，轻轻松松瘦下来
2019-04-12
减肥是一种全民行动。变瘦不仅为了美观，更是为了健康。可是到底该如何减肥呢？哪些方式可以轻松变瘦还不反弹呢？以下的五个生活方式就是最简单并且可靠的减肥方法，只要将每天的...
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不知道怎么减肥？手把手教你如何变瘦
2019-04-11
不减肥一定是胖的，但是减肥又不知该从何下手。极端的少吃，坚持不了几天。胡乱运动，燃脂的效果又没有预想那么好。不要太焦虑，手把手教你一些减肥方法，一定能快速变瘦。1.高热量...
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教你两招，一个月以后可以轻松瘦掉十斤
2019-04-10
天气越来越暖，裙角飞扬的日子马上就要到了。教你两招，轻松甩掉十斤脂肪，让你如愿的穿上自己最爱的修身长裙。减肥第一招，减少热量的摄入减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热...
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6个加快新陈代谢小技巧 帮你燃烧卡路里
2019-04-09
随着年龄增长，人体新陈代谢速率逐渐下降，减肥变得越来越困难。法国健康杂志《TOPSANTE》带来了6个加快新陈代谢的好方法，帮你轻松减掉更多脂肪，一起了解一下吧!1、促进肠道菌群...
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