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体重资讯
    形成肥胖的原因有哪些
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    2022-04-22
      肥胖是现代人一个重要的问题,很多人不再为吃喝发愁,而是为了肥胖儿发愁,肥胖造成人体态不美,造成人很多疾病的出现,所以肥胖其实也可以看做是一种疾病,需要积极的减肥才行,减...
    中学生肥胖的原因,竟然是这些
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    2022-04-22
      哎啊,我一不小心又胖了好几斤!这句话在我生活中,真的是随处可听见啊。只要一不小心贪吃,吃多了一点零食,或者几天没去跑步,就会重了好几斤的人,真的比比皆是。肥胖在大街上比...
    减肥为什么那么难?减肥难易由个人体质决定
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    2022-04-21
    NIH的研究人员第一次用实验室里的实验数据,证明了人们通常认为的一个观点,即在限制摄入卡路里的情况下,某种体质的人群比其他人减低的体重要少。研究结果发表在5月11日的Diabe...
    中医解读胖与瘦的区别究竟在哪
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    2022-04-20
    世界上有两种人最痛苦,一种是“喝凉水都长肉”的胖子,另一种是怎么吃都胖不起来的瘦人。他们的苦恼,在中医看来都是体质出了问题,需要进行调理。本期特别邀请中医师...
    每天走路多少步能达到减肥的效果
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    2022-04-19
    平常工作繁忙,家庭的琐碎不断,抽出大量的时间去运动,并不是件容易的事。这次介绍一些利用步行就能收获燃脂效果的方法,既不会占用大量的时间,还没有任何运动压力。1.快慢步交替...
    为什么不建议你跑步减肥?
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    2022-04-19
    控制饮食和保持剧烈的运动能够瘦下来。但是这样的减肥结果并不能持续多久,只要放弃限制饮食和运动就会反弹。由此可见,不健康的限制饮食和过激的运动并不能保证减肥的持久性,...
    屡试不爽的八小时饮食减肥法
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    2022-04-19
    承受不住节食的痛苦,顶不住运动的压力,不妨尝试八小时饮食减肥法,既能正常饮食还能轻松的变瘦。八小时饮食减肥法的注意事项:严格按照要求去减肥,坚持减肥一个月以上。持续减肥,...
    减肥期间经常饿得发慌怎么办
    体重资讯
    2022-04-18
    减肥时,痛苦的饥饿感会攻击你。很多人都曾有过吃不饱、无法抑制食欲、难以入睡的经历。所以这次介绍一些抑制饥饿感的技巧和容易获得满足感的健康零食。消除饥饿的技巧1.等...
    减肥效果最好的3种饮食方式
    体重资讯
    2022-04-17
    减肥七分在于吃,所以吃的对,变瘦的几率就会大很多。如何吃才能快速的瘦下来呢?下面就介绍一些最简单并且减肥效果最好的饮食方式。减肥不能依靠意念和想象,只有真正的去实践才...
    吃不胖的饮食方法有哪些?
    体重资讯
    2022-04-17
    吃饱又不用担心发胖是一件何其美哉的事!其实不吃并不是正确的减肥方法,操作不当反而越饿越胖。当学会正确的饮食方式,即使吃得很饱也没有变胖的担忧。下面列举一些饮食方式,既...
    教你如何正确限制碳水化合物减肥
    体重资讯
    2022-04-17
    近期,越来越多的人开始尝试限制食用碳水化合物的方式来减肥。可是限制碳水化合物减肥也有许多的注意事项,如果方法正确,限制碳水化合物的减肥方式既可以有效减脂,还可以防止减...
    低卡减肥三明治的做法,简单又健康
    体重资讯
    2022-04-16
    一听到“三明治”这个词,很多人对它的印象都是“高热量高脂肪”。然而,只要设计好成分,搭配合理,就可以轻松避免肥胖和获得所需的营养,成为减肥的强大盟友...