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有减肥需求的人越来越多，但是可以有充裕时间去健身的人却很少。面对这样的情况介绍给大家一个减肥的瘦身练习，只需一招就能轻松的瘦腹和排毒，让你的身材和脸蛋同时美起来。...

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胖，不仅仅是视觉上的胖，皮下脂肪带来的胖，还有很多时候是内脏的肥胖，这种肥胖会给我我们带来更多的危害...

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只要会选会喝，大冷天里，热饮和减肥更配哦~...

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你知道吗？在上午9点30分之前吃饭，能够改善整个身体的新陈代谢，减轻体重，还能推迟2型糖尿病的发作。...

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只要做到了管住嘴，迈开腿就一定会变瘦？其实不完全是这样的。真正可以让自己瘦下去，并且不反弹的方式就是调整自己的代谢，如果代谢变快了变顺畅了。想不瘦都挺难的。...

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每天早餐一杯温热的柠檬水是时下网络上流行的新的健康食谱，这是网友们发现的一个“新”的养生秘诀：每天醒来后空腹喝一杯温热的柠檬水。法国健康杂志《TOPSANTE》指出，季节交替之际，柠檬水因其能排除体内毒素而受到热捧。...

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　　长期以来 ，肥胖和超重的问题在医学界没有引起足够的重视 ，甚至不认为肥胖是一种疾病。直到1997年 ，世界卫生组织（WHO）才将肥胖确定为一种疾病。同时 ，肥胖还与许多慢性病（如...

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自然是健康的谷物食物最佳，五谷杂粮是最好的粮食。...

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如果每天可以有效的排毒，身体就会变得健康，皮肤也会变好，减肥也会更加的顺利。养成好的生活习惯，都来排毒变美变瘦吧。...

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秋季是最佳养肺时节，那养肺要怎样养呢？吃什么能养肺呢？下面跟着可丽可心官网小编一起来看看秋季养肺吃什么水果吧！...

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肥胖往往都是因为身体的循环不畅，堆积了大量的毒素和脂肪，久而久之就开始浮肿和肥胖，所以想要变瘦或者一辈子都瘦，那就要保证身体循环的顺畅。...

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众所周知，早餐对于我们的健康有多重要，特别是对于正在减肥的胖友来说，很多人为了减肥而省去了早餐，这样只会越减越胖。那么想要减肥的你，知道如何搭配早餐才能实现营养瘦身的双赢吗?我们现在就一起来学习下吧。...