新闻资讯

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饭后这样做可以避免脂肪堆积，让你越来越瘦

减肥百科

饭后这样做可以避免脂肪堆积，让你越来越瘦

2021-06-07

身材的情况有百分之七十取决于饮食，所以只要调整好饮食就可以变瘦，拥有苗条的身材。这次介绍一些饭后的注意事项，只要能做到不仅可以避免脂肪的堆积，还能加速囤积脂肪的燃烧率，...

减肚子六秘诀告别腹部赘肉真是快啊

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减肚子六秘诀告别腹部赘肉真是快啊

2021-06-07

大肚腩很苦恼，渴望拥有苗条的细腰是很多美女们的梦想。而比较靠谱而且有效的方式，是有氧运动之后，加一些腹部的无氧运动。另外，还有一些减肚子的小秘方，更能帮助大家快速有效的减掉腹部的赘肉！……...

不了解怎么减肥？

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不了解怎么减肥？

2021-06-06

　　跳绳减肥的最佳时间段应该在每天的下午，而网上盛传的饭前跳绳减肥对于身体健康是不好的，另外跳绳减肥需要长期坚持才能看出效果。　　据了解，有人在饭前进行跳绳运动以便...

经期运动到底有什么好处？又该注意什么呢？

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经期运动到底有什么好处？又该注意什么呢？

2021-06-06

　　经期可以运动减肥吗　　经期可以通过运动来进行减肥，但是经期不适合做剧烈的运动，因此经期减肥一定要根据自己的身体状况来选择合适的运动。　　说起月经期间可以运动减肥...

减肥期间饥饿难耐怎么办？那就来学学如何对抗饥饿感吧！

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减肥期间饥饿难耐怎么办？那就来学学如何对抗饥饿感吧！

2021-06-06

　　减肥过程中最难忍受的就是饥饿的感觉，饥饿感来了挡都挡不住，抑制不住进食的冲动，自然减肥也就前功尽弃了，所以，理想的减肥过程了解饥饿感的来源和了解怎样抑制饥饿感也是很重...

经期减肥效果如何？还满意吗？

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经期减肥效果如何？还满意吗？

2021-06-06

经期减肥为什么不掉秤　　很多人都说经期是减肥的最佳时期，但是很多人也出现过经期不掉秤的情况，一般来说经期不掉秤也是正常的，和雌性激素分泌减少有关，不过也有可能是以下原...

减肥的第一步应该干什么？

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减肥的第一步应该干什么？

2021-06-06

说到减肥，大家最先要做的是什么？管住嘴还是迈开腿？还是既要管住嘴又要迈开腿呢？其实这些都不应该成为减肥的第一步，要想减肥取得真正的成功，减肥的前期准备一定要充分，而这些准备...

每天仅需30秒轻松瘦手臂

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每天仅需30秒轻松瘦手臂

2021-06-06

可丽可心官网推荐一组瘦手臂的伸展操，每天30秒，可以有效的抑制手臂变粗，还可以帮助伸展肩胛和收缩腹部的肌肉。...

逃离“微胖界”，你需要学会三步运动法！

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逃离“微胖界”，你需要学会三步运动法！

2021-06-05

不可置否，在这个以瘦为美的社会，胖胖的姑娘已经不受欢迎，开始减肥啦，虽然小编也一直认为太瘦了没有美感，反过来还可能让别人觉得你很弱，但是这并不意味着你就可以随意地长胖啦。说...

初学者减肥一个月可以瘦20斤吗

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初学者减肥一个月可以瘦20斤吗

2021-06-05

　　都说变美是女人一辈子的必修课，而有一个好的身材则是变美的第一步。然而，你有没有发现，很多小姐姐天天在减肥，但是还是在原地踏步啊，这和一条咸鱼有何区别!　　为什么自己按...

冷冻饥饿神经，帮助你减肥

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冷冻饥饿神经，帮助你减肥

2021-06-05

　　美国一项初步临床研究显示，冷冻向大脑发送饥饿信号的神经从而降低信号传递强度，可能有助于肥胖症患者减肥。　　美国埃默里大学医学院介入放射学医生戴维·普罗洛戈...

为什么你的减肥每一次都失败？

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为什么你的减肥每一次都失败？

2021-06-05

　　为什么你的减肥计划一次次的失败，在抓住真凶之后，又该如何有效且健康的减肥，接下来一起走进减肥进阶之路吧!　　一、8个影响你减肥失败的“嫌疑人”　　　　01....

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