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惊呆，这样吃水果比吃肉还容易发胖
2019-09-09
对比于肉类，水果的热量低，更适合减肥期间食用。同时水果中又含有大量的维生素、矿物质和食物纤维。因此女孩儿们更喜欢采用吃水果来的减肥瘦身。但其实，水果减肥并非如想象般...
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减肥时不可缺少的食物，每天都应该吃一盘
2019-09-09
大家常常会问，减肥期间吃什么食物可以瘦的更快。这次介绍五种瘦身食物，每天吃一盘一定可以收的飞快。1.芹菜芹菜是一种负热量的食物。因为消化芹菜所需要的热量比芹菜本身的...
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减肥的天敌：五种越吃越饿的食物
2019-09-09
有几种食物不管怎么吃都吃不饱，即便一下子吃了很多，也会瞬间饥饿。这些情况很可能是因为吃了会引起空腹的食品。如果长期吃这些食物，便会诱发肥胖。因此为了保持身材应该尽可...
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五种不容易被发现的增肥食物
2019-09-08
限制饮食是减肥的基础。也许你知道减肥不能吃油腻的肉，也许你知道减肥不能吃甜点，但你一定不知道，以下五种食物也要在减肥期间禁食。它们看似健康又无害，却是诱发肥胖的元凶。...
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最受欢迎的减肥食物，你吃过几种？
2019-09-08
民以食为天，无论是健康身体还是维持生命，食物都是我们不可割舍的一部分。但食物的热量和成分却会对身材有着不一样的影响。根据网友推荐，列举一些喜爱度极高的减肥食物。不仅...
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请注意，这些减肥食物并不会让你变瘦，可能你每天都在吃
2019-09-08
合理吃减肥食物是变瘦的首选方法。但是所谓的减肥食物真的能起到减肥效果吗？下面就列举一些吃后绝不会变瘦的减肥食物，可能第一种就是你的最爱哦。1.市售全麦面包全麦中的碳...
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养成每天喝一杯茶的习惯真的能变瘦吗？
2019-09-08
喝茶有助于减肥消脂，那就会有很多人要问，喝一杯茶真的就能变瘦？答案是否定的。因为减肥又不是气球放气，怎么可能今天喝了一杯茶马上就能变瘦呢。但是，只要将喝茶这个习惯持续下...
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减肥水果说法多，这几种水果会让你越吃越胖
2019-09-07
长久以来，水果都是减肥和美容的首选之物。水果不仅味道甜美，营养含量更是丰富，所以水果也是女孩子们最青睐的食物之一。但是水果分有很多种，并非所有水果都有助于减肥和保持身...
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它是世界上营养价值最高的水果之一，瘦身又美肌
2019-09-07
作为世界上营养价值最高的水果，“鳄梨”被载入吉尼斯世界纪录。它有着各式各样的美肌、健康身体和减肥消脂的效果。既然“鳄梨”的名声这么想，那么鳄梨...
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三种减肥消脂和形成易瘦体质的蔬菜
2019-09-07
努力减肥的人很多，但是大多数人都只是关注食物的热量，其实对比于热量，食物的GI值（食用后身体的升糖指数）跟脂肪堆积的关联更加密切。当食物的GI值过高，体内血糖值的便会急剧升高，...
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轻松喝出易瘦体质的三种茶饮
2019-09-07
炎热夏季，每天必定要进行的水分补给，不知大家都喝了什么样的东西呢?是一时激爽但是糖分过量的碳酸饮料、奶茶，还是健康但是淡而无味的白水？这次推荐三种茶饮，既没有饮料中的糖，也...
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常喝这几种茶，一定瘦的飞快
2019-09-06
水是生命之源，身体的所有活动都离不开水。只有水分摄入充足，身体才能快速的代谢、循环和燃脂。因此想要变瘦，首当其冲的事的就是喝足量的水。但是白水味淡，难以入口。针对这样...
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