减肥百科

很多人喜欢吃全麦面包，因为听说它能够减肥，但吃得不对，你并不能取得减肥的效果。 全麦面包怎么吃减肥？1、不要在面包上涂抹过多的果酱很多人喜欢在吃面包的时候涂抹很多的果酱...

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其实说胖子不怕冷是没有任何依据的，在一定程度上来说，胖子有的时候更怕冷。人体的体温调控系统人的体温恒定是机体进行新陈代谢和正常生命活动的基础条件，在环境温度变化的情...

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“看热搜了吗？他身高起码有175cm了吧，体重还没我们多（微笑·jpg）”“刚看到，好变态，一个男的竟然比我体重还轻，我这个身高159体重110的怎么活，自闭了…...

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之前回老家最怕的就是被问工资多少啊，有没有男朋友了?经过了多年的磨炼终于可以轻松的抵抗住这个话题的时候，忽然发现人们已经不再关注这个话题了，而是转为你怎么又变胖了?再...

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减肥总的来说就是控制好自己的饮食，选对合适的运动方法，然后坚持下去，这样才能减肥成功。减肥既离不开吃的，也离不开动的！今天，小九就主要讲讲到底要怎么动！减肥离不开高效的燃脂...

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减肥期间减肥人士都会克制自己不能乱吃东西，尤其是零食，因为大多数零食都是能够使人发胖和污染身体的健康的。但是有些零食是可以在减肥期间吃的。现在看看减肥期间让你越吃...

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据说在美国已有无数人因为这些饮食法则，改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪，在6星期内，拥有平坦小腹。 法则1：将下列食物融合在每日菜单中·坚果类食物，...

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吃多、多吃，一直被认为是导致肥胖的罪魁祸首，所以想要减肥，控制体重，千万要管住嘴！然而，小九最近听到一个小仙女说，“大姨妈”驾到的那几天，怎么吃都不会长胖。平时不敢...

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对于“吃货”们来说，减肥是一件痛苦的事情，不过，事实上减肥也不用完全戒掉零食，有些热量低脂肪低的零食也是可以吃的，下面，可丽可心官网就带您一起看看减肥也能吃的低...

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食物中含有丰富的营养素，既可以保证身体的健康还能加速身体机能的快速循环，达到高代谢、抑制肥胖和抑制疾病发生的作用。可丽可心官网这次介绍五种减肥食物，一定要经常吃起来...

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美国日前发布的一项新研究显示，与节食减肥相比，降低饮食中碳水化合物的比例，能够帮助身体燃烧更多热量，从而帮助肥胖人群长期健康并保持减肥效果。人们往往认为，不吃或少吃就能...

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饮食过量是日常生活中最容易出现的状况。很多人觉得吃多了一定会发胖，其实不然，暴食以后进行简单的调整就可以抑制脂肪的积蓄和肥胖的发生。三个注意事项轻松抑制饮食过量后...