体重资讯

新闻资讯

体重资讯

只要提高新陈代谢就可以甩掉脂肪

体重资讯

只要提高新陈代谢就可以甩掉脂肪

2018-09-21

好的新陈代谢，不仅可以减肥消脂，还能促进排毒和延缓衰老等。所以想要健康、苗条、年轻就一定要提高新陈代谢的速度。尤其是女性朋友，不想又老又肥，就要掌握正确的方法，保持身体...

最适合微胖人群的5种减肥方法

体重资讯

最适合微胖人群的5种减肥方法

2018-09-20

微胖人群减肥，对比于燃脂更应该注重的是给身体塑型。这样便会让肌肉更紧致、有型，显得身材瘦并且苗条。介绍五种适合微胖人群的减肥方法。1.细嚼慢咽放慢饮食速度，就会更快的...

5个减肥小妙招，让你每个月多瘦2斤

体重资讯

5个减肥小妙招，让你每个月多瘦2斤

2018-09-19

节食和运动是减肥的基础，但是想要快速的变瘦，好的习惯和小窍门也是比不可少的。这次推荐五个对减肥和健康有帮助的减肥小妙招，保证让你每个月多瘦2斤。1.睡眠时保持平躺平躺睡...

想减掉脂肪，每天必须要做三件事

体重资讯

想减掉脂肪，每天必须要做三件事

2018-09-18

谁不想一天比一天瘦，但是怎么才能收获这样的效果呢？很简单，只要每天做到以下三件事，你也可以一天比一天瘦。1.吃到不饿就要放下筷子不要贪恋吃食，慢慢的吃，只要感觉不在饥饿就要...

秋季减肥有哪些注意事项？

体重资讯

秋季减肥有哪些注意事项？

2018-09-11

秋季是减肥的黄金季节。对于减肥的人来说，除了要适当减少睡眠、适量增加运动量外，控制饮食要把握以下几点：1.控制好三餐主食的热量，严格控制对甜食的摄入如果之前三餐食量较大，...

减肥为什么总是失败？这三件事让你瘦不下去！

体重资讯

减肥为什么总是失败？这三件事让你瘦不下去！

2018-09-10

减肥总是顺利的时候少，失败的时候多。为什么会这样呢？下面总结一些导致减肥失败的原因，希望减肥的人们不要深陷其中。1.过于心急想过一夜暴富吗？那肯定也想过一瞬间就能变瘦，只...

饭后这几件事直接决定你的身材，一定要重视！

体重资讯

饭后这几件事直接决定你的身材，一定要重视！

2018-09-08

减肥和保持身材不光要注意饮食，饭后的习惯也至关重要。做对了会让减肥更进一步，做错就会让减肥一场空。餐后的哪些习惯跟减肥有关呢？1.饭后马上休息吃饭后血糖值便会快速升高，...

减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重

体重资讯

减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重

2018-09-07

大家经常把减肥时体重的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为了体重的增加、减少而亦喜亦忧。其实，减肥时体重本身并不重要，真正重要的是体内脂肪和肌肉的平衡。最失败的...

明星们成功减肥全靠这3个方法

体重资讯

明星们成功减肥全靠这3个方法

2018-09-06

时装周、影视化作品、真人秀，明星们呈现给大众的都是最好的身材和状态。很多人羡慕他们的身材，总想知道明星的好身材都是怎么来的。经过多方的打探，把明星减肥的秘籍总结如下，...

最热门健康减肥菜谱奇亚籽布丁菜谱

体重资讯

最热门健康减肥菜谱奇亚籽布丁菜谱

2018-09-05

奇亚籽布丁菜谱配料：2杯杏仁奶(或其他植物奶);1/2杯奇亚籽;1茶匙益生菌;1/2茶匙香草精;少许椰子汁(可选)做法：在中等大小的碗里放入牛奶、奇亚籽、香草精和益生菌搅拌，然后将...

秋季易发胖，预防秋季肥胖这5个方法最有效

体重资讯

秋季易发胖，预防秋季肥胖这5个方法最有效

2018-09-04

没有了夏季的酷暑和食欲不佳。秋季的凉爽和胃口好转让人们开始发胖。如果未能在初秋季节及时的阻止肥胖的发生，很可能会让身材一直发福下去。为了下半年可以拥有苗条的身材，...

减肥期间一顿吃太多该怎么补救？

体重资讯

减肥期间一顿吃太多该怎么补救？

2018-09-03

节假日不免有饮食过量的情况，如果不能及时的调整就会出现脂肪的堆积和肥胖的发生。但是食用过量也并不会马上就变胖，食物从摄入到转化成脂肪至少需要48小时左右，所以饮食过量...

1855 首页上一页 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 下一页尾页