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体重资讯
    病理性肥胖如何减肥
    体重资讯
    2017-05-31
    肥胖可以因为多种原因引起,尤其是病理性肥胖,常常因为甲状腺机能减退而导致,或者是因为柯兴氏综合征导致。得了肝炎之后也有可能出现病理性肥胖。病理性肥胖比单纯性肥胖更容易...
    当心温柔的碳水陷阱!
    体重资讯
    2017-05-22
      在减脂过程中,碳水化合物是必备,但是吃的不合理会对减脂带来很大的影响。  零碳减肥不可持续且非常不健康,但是碳水化合物如何选择也很重要,不是不吃,而是吃对,米饭面条等是...
    当心甜蜜水果炸弹 让你瘦不下来
    体重资讯
    2017-05-16
      减肥总是瘦不下来?久减不瘦也罢了,还越减越肥,这就是你的方法不正确。别以为多吃水果少吃饭就能瘦下来,正确的方法是饮食+运动,才是减肥的不二法则,看看你都中了哪些减肥误区...
    如何快速突破减肥平台期
    体重资讯
    2017-05-15
      平台期出现原因和时间  减肥就是要打破原先的代谢,让身体分解脂肪减少体重。因此第一次平台期可能出现在减肥开始后7-10天的时候,因为此时身体初步适应了减肥期间的饮食...
    三日光速燃脂瘦身餐 让你告别易胖体
    体重资讯
    2017-05-13
      再不减肥,难道你想被人活生生的鄙视你吗?以下3日超效快速减肥食谱,能帮你达到减肥的效果。   第一天:薏仁糙米粥  薏仁最早是作为一种中药药材出现在人们的视野当中,薏仁...
    6招控食欲 阻断脂肪缠身
    体重资讯
    2017-05-12
      想要减肥控制饮食是必须的,但是如何才能控制好饮食呢,小编这里有些小技巧亲们可以尝试一下。   ①选择细长高挑、透明的容器盛装食物  在容积相同的前提下,细长高挑、...
    突破运动的活力魔障
    体重资讯
    2017-05-12
      读万卷书不如行万里路,行万里路不如跑一下步。虽然有调侃成分,倒也说出运动的一个要点——心率。  很多人是在运动,但是有氧的强度可能根本没有达到。减脂过程...
    吸收好的人应该怎么减肥
    体重资讯
    2017-05-11
      减肥是现代人生活中十分重视的一个问题,但是对于一些胃肠道吸收比较好的人来说,减肥的效果总是不尽如人意,吸收比较好的人,在减肥当中控制饮食是很重要的,着重的应该注意不要...
    生食与肥胖症的关系
    体重资讯
    2017-05-10
      肥胖,实际上就是违反自然规则的一种表现方式。野生动物没有患肥胖症的。在野生动物里,你根本找不到“肥胖”这个词。比如,你抓捕100只野鸡,用秤一量,你会发现它们...
    10个身体信号 小心脂肪找上门
    体重资讯
    2017-04-17
      很多人都觉得自己的身材随着年龄的增长越来越差,这都跟平时不正确的站姿坐姿有着密不可分的关系,下面小编就要跟大家一起分享一个身材自检的方法,帮助大家提高警惕,时时刻刻...
    如何快速减肥不反弹
    体重资讯
    2017-04-14
      每每看到辛辛苦苦减下来的体重duang一下就飙升回去,你是不是感到很崩溃?要怎样避免体重反弹,keep住不容易瘦下来的身材?学会下面几个小方法,你就能一瘦到底啦。   1.把你的...
    直击肥胖的根源 找出脂肪堆积原因
    体重资讯
    2017-04-13
    一定量的内脏脂肪其实是人体必需的,因为内脏脂肪围绕着人的脏器,对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。然而,当内脏脂肪堆积过多时,就会形成水桶腰、将军肚等造成身材不美观...