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日常生活中该如何避免发胖？
2021-04-07
肥胖从来不是偶然，它是一个缓慢并且根深蒂固的过程。到底是什么样的过程和因素诱发了肥胖呢？生活中又该如何避免肥胖的到来呢？1.吃饱了还要再吃几口明明已经吃饱，但是因为食欲...
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每天早上伸展五分钟，轻松提高新陈代谢的速度
2021-04-07
想不想从一天的开始就有快速的新陈代谢？那就在早上时间段抓紧时间伸展几分钟吧。早上的身体拉伸能够唤醒沉睡的内脏器官和提高全身的血液循环速度，对于改善新陈代谢和促进激...
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果汁不为人知的十个秘密
2021-04-06
酸酸甜甜的果汁深得女性朋友的喜爱。由于广告的效果，不少人认为，果汁中富含维生素C，是健康美体的佳品。其实，你可能被果汁蒙骗了。 下面，小编为你一一揭开果汁背后10个...
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减肥期间要为零食做一个规划
2021-04-06
你可能了解自己在一天的什么时候特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了，在下午两三点的时候他们会觉得特别想咀嚼点东西。其他的人则有可能会...
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种不健康的发胖零食
2021-04-02
各位饮食减肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所谓的减肥食物可能是披着“不健康”的外衣哦。现在就要帮大家数数9健康减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开...
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减肥期间如何挑选零食
2021-04-01
说到零食的挑选，给大家举例一下，我们常买的零食所含的热量。 大家到超市的时候，买东西出了要注意价钱标价牌以外，还要注意一个牌子，就是食物上面的成分标签，买零食的时候...
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薯片是最易使人发胖的食物
2021-04-01
哈佛大学公共卫生学院一项最新的研究显示，薯片是最易使人“增肥”的一种食物，紧随其后的是马铃薯制品、含糖饮料、未加工的肉、加工过的肉。相反，最易使人&ldq...
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怎样才能瘦一辈子？关键看这3点
2021-03-05
怎么样才能瘦一辈子?想要一直保持苗条的身材，那么就要预防肥胖的可能性，下面给大家分享个预防肥胖的方法，一起来看下。 小时候过生日许的愿望一般都是长大要当个科学家...
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减肥管不住嘴？首先要区分饿还是馋
2021-03-03
控制食欲的方法有哪些?减肥最怕的就是管不住自己的嘴，下面跟着小编一起来看下。 其实很多妹子想要，即使行动力很强，但是仍然管不住自己的嘴，虽然有的妹子吃的多，但是运动...
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减肥千万不要运动过度
2021-03-02
运动过度有什么危害 运动过度的危害是可能造成急性肾衰竭、出现贫血现象、影响内分泌、造成身体脱水等。 1、急性肾衰竭 运动过量，导致肌肉出现了溶解现象，肌肉里...
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爬山对身体好嘛？能减肥嘛？
2021-03-01
早上爬山对身体好吗 早上爬山对身体好不好要看是早上什么时间段，一般早上八点之后爬山比较好，因为早上光合作用弱，氧气含量低，最好的出太阳之后爬山。 早晨太阳没出来...
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以后你可是不能够生气啦，要不就胖啦
2021-03-01
生气容易长胖吗 经常生气的人也是容易长胖的，可能很多人对忽略情绪对于身体的影响，但其实这之间的关联还是比较大的，除了长胖以外生气还会增加身体毒素的产生。 想...
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