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不需要改变生活习惯就能瘦下来的3个技巧

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不需要改变生活习惯就能瘦下来的3个技巧

2021-04-08

所有的女性都渴望有苗条的身材，但是该如何减肥才能在不脱离正常生活的情况下瘦下来呢？这次介绍三种贴合生活的减肥方式，坚持下去就能成功变瘦。（1）吃“适量”而不是不...

可丽可心线上公益课——肥胖对青少年的影响

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可丽可心线上公益课——肥胖对青少年的影响

2021-04-08

可丽可心线上公益课——肥胖对青少年的影响第54堂客户公益课本期主要内容 ◆青少年肥胖现状◆青少年肥胖原因◆青少年肥胖干预特邀主讲嘉宾：徐飞——...

怎样把肚子上的肉减下来

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怎样把肚子上的肉减下来

2021-04-07

想有蛇精腰，又不想运动。那就只能眼睁睁的看着肚子肥腻下去吗？其实瘦肚子的方法有许多种，何须蹦蹦跳跳那么复杂。1.深呼吸瘦肚子站着、坐着、躺着的时候用鼻子缓慢的吸入一口...

超简单保持身材的小秘籍

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超简单保持身材的小秘籍

2021-04-07

总觉得减肥很困难，但其实减肥成功以后保持身材的过程更为困难。稍不留意就会复胖和反弹，让所有的减肥成果付之东流。整理一些常被大家使用的保持身材的小秘诀，学会两招就能一...

日常生活中该如何避免发胖？

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日常生活中该如何避免发胖？

2021-04-07

肥胖从来不是偶然，它是一个缓慢并且根深蒂固的过程。到底是什么样的过程和因素诱发了肥胖呢？生活中又该如何避免肥胖的到来呢？1.吃饱了还要再吃几口明明已经吃饱，但是因为食欲...

做到这五点，你就可以一直瘦下去

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做到这五点，你就可以一直瘦下去

2021-04-07

为什么别人能一直瘦，自己喝一口凉水都会长肉？变瘦其实没有那么难，生活中可以做到这五点，谁都能一直瘦下去。1.零食换成水果，饮料换成温白水零食和饮料是减肥大的最大障碍，如果能...

每天早上伸展五分钟，轻松提高新陈代谢的速度

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每天早上伸展五分钟，轻松提高新陈代谢的速度

2021-04-07

想不想从一天的开始就有快速的新陈代谢？那就在早上时间段抓紧时间伸展几分钟吧。早上的身体拉伸能够唤醒沉睡的内脏器官和提高全身的血液循环速度，对于改善新陈代谢和促进激...

饱腹促燃脂的6种减肥食品

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饱腹促燃脂的6种减肥食品

2021-04-06

　　减肥不等于就要挨饿。边吃边瘦才是轻松减肥的好方法。下面，爱美网小编给你推荐10种超美味的健康减肥食品，既饱腹又加快燃烧，让你轻松享瘦哦！　　1、豆类　　减肥功效：增加...

果汁不为人知的十个秘密

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果汁不为人知的十个秘密

2021-04-06

　　酸酸甜甜的果汁深得女性朋友的喜爱。由于广告的效果，不少人认为，果汁中富含维生素C，是健康美体的佳品。其实，你可能被果汁蒙骗了。　　下面，小编为你一一揭开果汁背后10个...

几种能够消除水肿的食物

减肥百科

几种能够消除水肿的食物

2021-04-06

　　自己的脸总是看起来像面团吗？每天到了下午双脚肿得鞋变得很紧，就像一根萝卜？

　　减肥水肿小测试，下面中若是有一项以上选是那么妳就是水肿型

　　1,常常舌两侧有...

减肥期间要为零食做一个规划

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减肥期间要为零食做一个规划

2021-04-06

　　你可能了解自己在一天的什么时候特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了，在下午两三点的时候他们会觉得特别想咀嚼点东西。其他的人则有可能会...

腿粗是什么原因造成的？有什么办法可以瘦腿

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腿粗是什么原因造成的？有什么办法可以瘦腿

2021-04-05

腿粗就是腿部囤积了大量的脂肪吗？答案是"NO!"脂肪囤积只是腿部变粗的其中一个原因，随着年龄增加，很多的因素都会造成双腿变粗。这次就介绍一下腿部变粗的原因，以及处理方式。1....

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