新闻资讯

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有可能你并不是真的肥胖，只是湿气在作怪

体质资讯

有可能你并不是真的肥胖，只是湿气在作怪

2020-05-10

身材臃肿并不一定是真正的肥胖，很可能是体内湿气过重导致的。湿气是留存在身体中的浊水，不仅不利于身体的健康，还会导致身材浮肿和肥胖。减肥的方法有许多种，其中祛除湿气就是...

减肥事半功倍，就靠这些小技巧

体重资讯

减肥事半功倍，就靠这些小技巧

2020-05-10

减肥没有捷径，但是有很多的小窍门，多了解一种就能多瘦一些。1.米饭稍微凉一些再吃因为凉米饭里的淀粉会形成抗性淀粉酶，食用以后不容易被身体吸收，既可以直接被排除体外，还能防...

瘦腹效果超强的侧腹肌伸展操

体形资讯

瘦腹效果超强的侧腹肌伸展操

2020-05-09

减肥不仅要甩掉脂肪，还要让身体的线条变得流畅美丽。这次推荐一套可以拉伸侧腹肌的运动，每天练习十几分钟，一段时间以后不仅能瘦腹，还可以调整身体侧面的曲线美。斜腹肌的伸展...

体重轻了，可身材依然圆润怎么办

减肥百科

体重轻了，可身材依然圆润怎么办

2020-05-09

辛苦减肥一段时间以后，体重明显减轻，可是身材的外观变化却不大，依然圆润和庞然大物。为什么会发生这样的状况呢？该进行哪些改善才能彻底变成苗条的身材？体重减轻，身材依然圆润的...

网友实践后效果不错的减肥秘籍

减肥百科

网友实践后效果不错的减肥秘籍

2020-05-09

进入春季以来，大多数人都卯足了劲儿的减肥。不知道大家的减肥成果如何？如果还是不见成效，那就尝试以下几个减肥方法吧，很多网友实践后都取得了不错的减肥成果哦。1.不吃油腻食...

为什么瘦不下来——所有减肥人的心声

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为什么瘦不下来——所有减肥人的心声

2020-05-09

饮食也控制了，运动也加强了，为什么就是瘦不下来呢？更有些朋友，限食、运动折腾一通以后，不仅没瘦，反而更胖了，为什么会这样呢？限制饮食和增加运动的确是减肥的基础。但并不是少吃和...

每天运动30秒，轻松告别大肚腩，缩小腹围

体形资讯

每天运动30秒，轻松告别大肚腩，缩小腹围

2020-05-08

我们常说“减肥是最好的整容”，如果还没想好怎么让自己变得更美，那就尝试减肥吧，既可以瞬间提高颜值，还能防止衰老和健康身体。这次介绍一个减肥方法，只要每天坚持30...

好身材始于肠道环境，调节肠环境变瘦的方法

减肥百科

好身材始于肠道环境，调节肠环境变瘦的方法

2020-05-08

想要美丽的皮肤，所以开始注重皮肤护理。想要苗条身材，所以开始饮食管理。但其实这一切根本不用如此麻烦，只要能够改善肠内环境便可以顺利美肤和瘦身哦。肠道环境与美丽肌肤和...

防止长胖帮助减肥这3个方法最管用

减肥百科

防止长胖帮助减肥这3个方法最管用

2020-05-08

肥胖总是在不知不觉间发生，稍不注意就会胖得一发不可收拾。在这个需要好身材的季节，很多人都都对肥胖忧心匆匆。其实不想发胖很简单，只要养成如下三个习惯，不仅不会发胖，还可以...

那些可以多瘦两斤的习惯其实很日常

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那些可以多瘦两斤的习惯其实很日常

2020-05-08

提到减肥每个人都叫苦连天，觉得是一段昏暗的时间。但其实减肥完全没有大家想象般的艰难。就连调整姿势都可以多瘦二斤。注意调整生活中的三个日常姿势，不仅能加快减肥的速度...

为什么肚子越来越胖？这样做瘦腹又有型

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为什么肚子越来越胖？这样做瘦腹又有型

2020-05-07

肚子胖不光是“吃多了”这一个原因。所以简单的少吃并不能收获瘦肚子的效果。这次介绍一些有针对性的瘦腹方法，从原因中找寻方法就可以对症瘦腹啦。1.基础代谢减...

赶紧收藏，网友保持身材的小秘籍

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赶紧收藏，网友保持身材的小秘籍

2020-05-07

没有人可以不用努力就一直保持苗条的身材。即便年少的时候怎么吃也不胖，但过了三十岁或者生育完多多少少都会出现身材走样的状况。认识了十几年的网友，从他28岁一直到40岁，身...

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