新闻资讯

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哪有什么天生不胖的身材，所有的苗条都源于好的习惯

体重资讯

哪有什么天生不胖的身材，所有的苗条都源于好的习惯

2020-05-13

年轻的时候总觉得自己是不会发胖的体质，即使不小心长胖几斤，也可以在减肥几天以后快速恢复苗条。但是这一切的美好随着年龄的增加开始变差。过了三十岁以后，即使不贪吃、不懒...

在家就可轻松练出完美的背部

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在家就可轻松练出完美的背部

2020-05-12

背厚一寸，容貌老三岁，不仅如此身材也会因为后背肥厚而变差很多。因此想要年轻、苗条，就要想尽方法将后背变薄。为什么后背会变胖？当您的背部肌肉变得松弛时，肌肉形态就会变形，同...

一定要牢记，不发胖的生活要点

减肥百科

一定要牢记，不发胖的生活要点

2020-05-12

成年以后，纷扰的社会关系以及繁忙的工作让我们无法规律的生活。而这种不规律的生活就是导致肥胖和不健康身体的罪魁祸首。国外相关的研究显示，打乱小白鼠的饮食以及睡眠规律...

你知道吗？三个睡眠减肥的秘诀

减肥百科

你知道吗？三个睡眠减肥的秘诀

2020-05-12

说到减肥，您是不是更倾向于限制饮食和增加运动的方法呢？其实睡眠也与身材息息相关，通过睡眠也可以收获减肥瘦身的效果哦。也许不可想象，但睡眠时间短的人更容易发胖哦。相关的...

拒绝喝凉水也长肉的易胖身材，正确呼吸就能变瘦

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拒绝喝凉水也长肉的易胖身材，正确呼吸就能变瘦

2020-05-12

总有些人说减肥困难，就连喝凉水也会长肉。易胖体质的人的确减肥不易，但是要相信，肯努力就会有所收获。减肥不是气球放气马上就能看见成效，它是一个长期持续的过程。只要能将一...

超简单的居家臀部锻炼和瘦腿方法

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超简单的居家臀部锻炼和瘦腿方法

2020-05-11

穿衣服或照全身镜时。您是否发现臀部出现下垂和越来越肥胖的问题呢？紧致的臀部是每个人都渴望拥有的吧。臀部周围有大量的肌肉群。一旦缺乏运动，这些肌肉就会变得松弛，同时多...

减肥小常识，学会一个多瘦二斤

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减肥小常识，学会一个多瘦二斤

2020-05-11

如果在这个时间饮食，无疑是在给肥胖提供帮助。因此，想要不发胖，拥有苗条的身材，就要避免晚上九点以后饮食。最好可以做到晚上十八点以后什么也不吃。2.饭后不能马上坐着休息饭...

这些坏习惯迟早会让你越来越胖

减肥百科

这些坏习惯迟早会让你越来越胖

2020-05-11

减肥的口号喊的响亮，但身体的行动却是背向而驰。生活中的我们总是怀着一颗减肥的心，做着增肥的事。到底哪些是我们常做，并且容易诱发肥胖的事呢？下面一一列举，请对号入座哦！1.不...

纳尼？减肥不知道怎么做，三招带你入门减肥

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纳尼？减肥不知道怎么做，三招带你入门减肥

2020-05-11

想减肥却不知该从何下手？跟着小编轻松入门减肥吧！你印象里的减肥是不是挨饿又受累？但实际上的减肥轻松又快乐哦。入门减肥第一步，戒掉高热量零食以及饮料一袋零食转眼入肚，别看...

肥胖不是双下巴的唯一原因，消除双下巴的方法

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肥胖不是双下巴的唯一原因，消除双下巴的方法

2020-05-10

大多数人都认为双下巴是肥胖造成的，但其实导致双下巴的原因有许多种。因此想要告别双下巴，不仅要减肥--消除脸部脂肪，还要多方面入手，彻底解决双下巴的苦恼。导致双下巴的原因：...

改正这些习惯，轻松变成易瘦体质

减肥百科

改正这些习惯，轻松变成易瘦体质

2020-05-10

“他天生就瘦，怎么吃也不会胖。我天生就是易胖体质，喝凉水也长肉！”谁说易瘦体只能靠天生所赐？相信我，后天调整一样能告别易胖体，变得易瘦哦。变成易瘦体的好处有哪些...

苗条身材养成记，三招助你成功变瘦

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苗条身材养成记，三招助你成功变瘦

2020-05-10

胖乎乎的女孩儿很是可爱，但根据相关的调查数据显示，还是有百分之七十以上的人更喜欢苗条的身材。四肢修长纤细，腰腹紧致有线条，胸部和臀部上翘丰满，这可能是所有人都喜欢的样子...

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