新闻资讯

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铁证如山：超加工食品导致肥胖

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铁证如山：超加工食品导致肥胖

2022-02-28

　　我们知道我们应该少吃垃圾食品，比如薯片、工业生产的披萨和含糖饮料，因为它们含有高热量。这些被营养学家称为"超加工"食品的食品含糖量和脂肪含量都很高，但这是它们导致...

牢记五个减肥习惯让你永远不发胖

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牢记五个减肥习惯让你永远不发胖

2022-02-28

　　随着年龄的增长，身体的代谢开始变慢了，肥胖和皱纹也会相继出现。为了能永远保持美丽和精致，养成好的生活习惯是不可缺少的。　　1.吃八分饱　　代谢减慢以后，摄入和平时一...

你并不需要摄入那么多的蛋白质

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你并不需要摄入那么多的蛋白质

2022-02-28

　　20世纪早期，北极探险家斯德凡森在五年的时间里只吃肉类，这意味着他的饮食是由近80%的脂肪和20%的蛋白质组成的。　　斯德凡森想要反驳那些主张人类只吃肉活不下去的人。...

让你变得又瘦又有型的5个减肥秘籍

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让你变得又瘦又有型的5个减肥秘籍

2022-02-27

　减肥不仅可以减轻体重，还能给肌肉塑型，让身体展现出美丽的曲线和形态。所以有效的减肥相当于一次成功的整形。推荐一套减肥秘籍，不仅可以甩掉脂肪还能帮助身体更好的塑形。...

冬天想喝羊肉汤，会不会让自己长胖？

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冬天想喝羊肉汤，会不会让自己长胖？

2022-02-27

　　冬天喝羊肉汤会胖吗　　冬天适量的喝一点羊肉汤是不会长胖的，不过一定要注意适量。　　羊肉汤的营养价值丰富最适合冬季进补，但是如果是在减肥期间担心长胖的话喝羊肉汤...

戒糖减肥该注意什么？能吃水果嘛

减肥百科

戒糖减肥该注意什么？能吃水果嘛

2022-02-27

　　戒糖减肥可以吃水果吗　　戒糖减肥是可以吃水果的，只不过选择一些热量以及糖分含量比较低的水果。　　戒糖并不是完全不摄入糖分，相比于甜品，水果中的果糖不仅可以补充身...

都不敢喝水了？喝水都会胖是为什么

减肥百科

都不敢喝水了？喝水都会胖是为什么

2022-02-26

　　喝水都胖是什么原因　　1、节食减肥　　相信每个人身边都有一个喝水都长胖的朋友，当我们知道喝水都胖的人怎么减肥后，现在我们来分析一下喝水都胖是什么原因。其实这跟自...

一饿就低血糖，还减什么肥？

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一饿就低血糖，还减什么肥？

2022-02-26

　　一饿就低血糖怎么减肥　　在很多人的印象中一般长的瘦的人才会有低血糖，但其实低血糖并不是瘦子的专利，很多低血糖患者同时也面临肥胖的问题，但是对于这部分人来说又不能...

减肥到底是多喝水还是少喝水？

减肥百科

减肥到底是多喝水还是少喝水？

2022-02-26

　　减肥应该多喝水吗　　一般来说减肥期间确实应该多喝水，因为喝水可以促进我们身体的新陈代谢，同时还能够增加饱腹感、减少食欲，但是在减肥的时候喝水也不是越多越好，过量的...

吃减肥药还变胖了，是怎么回事？

减肥百科

吃减肥药还变胖了，是怎么回事？

2022-02-25

　　吃减肥药发胖了怎么回事　　市面上减肥药一类的产品非常多，但是有些人在服用减肥药之后反而出现了发胖的情况，其实并不是所有的减肥药都有效果，反而有些减肥药会产生副作...

站着还能消耗能量？站着减肥究竟怎么样？

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站着还能消耗能量？站着减肥究竟怎么样？

2022-02-25

　　站着可以消耗热量吗　　站着是可以消耗热量的，其实人在做任何事情的时候都在消耗热量，甚至是在睡觉的时候，但是单纯的站立消耗的热量并不多，因此也就起不到什么减肥的效果...

易瘦体质怎么养成坚持这三点就可以

减肥百科

易瘦体质怎么养成坚持这三点就可以

2022-02-24

　　不知道你身边有没有这样的人，你看到他的时候，吃东西不停，却从没见他胖过，这种人就属于拥有易瘦体质的人。易瘦体质不是每个人都有，怎么养成易瘦体质呢?坚持下面这三点就可以...

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