减肥百科

新闻资讯

减肥百科

拉伸背部，改善血液循环提高新陈代谢的方法

减肥百科

拉伸背部，改善血液循环提高新陈代谢的方法

2020-10-03

长时间盯着电脑屏幕，倾斜上半身工作的习惯是导致驼背的原因。长此以往，错误的使用背部肌肉群，就会出现上半身身材走样，肌肉变性，脂肪囤积，血液循环不畅和代谢减慢的状况。不仅会...

研究发现：一次快速减肥的危害竟然持续6年多？真的假的？

减肥百科

研究发现：一次快速减肥的危害竟然持续6年多？真的假的？

2020-10-02

关于减肥的励志节目你都看过了几期？是不是超级喜欢看那一群和你一样（或者比你胖）的胖纸们，每天辛苦的长时间大强度运动和严格吃低热量的食谱，然后哗啦，两三个月就掉个百几十斤，瞬...

运动一身汗，可是就是瘦不下来怎么办

减肥百科

运动一身汗，可是就是瘦不下来怎么办

2020-10-02

好多人都觉得运动减肥出汗越多效果越好，不出汗是不是就没有消耗脂肪呢，实际上运动减脂的效果与出汗多少没有必然的联系。在某些特定的情况下，出汗越多减脂效果越好，什么特定情...

减肥坏习惯，改正一项多瘦一点

减肥百科

减肥坏习惯，改正一项多瘦一点

2020-10-02

减肥成了现阶段每个人的生活常态。但不是减肥就一定能瘦。因为减肥期间往往存在大量陋习，不仅无益于减肥成果，还可能让减肥变得越发困难，最终形成易胖体质。这次介绍一些常见...

减肥期间，每天的体重波动多少斤算是正常范围？

减肥百科

减肥期间，每天的体重波动多少斤算是正常范围？

2020-09-25

体重波动真的是让人很纠结的问题。但是我想说，其实每天体重波动在3-4斤，都是挺正常的事情。　　每天称体重其实就相当于用一堆假消息来扰乱军心。因为你白天需要进食，需要喝水...

专家的20个成功减肥秘诀：最重要吃好早餐！

减肥百科

专家的20个成功减肥秘诀：最重要吃好早餐！

2020-09-24

今年一月份假日扎堆，恐怕会成为一个“放纵”的月份。在新的一年中，减肥或者保持身型的基本理念是不会改变的，就是吃健康食物，多做运动。然而，这个说法太过抽象，因此，46...

早餐少吃点能减肥，还能有效预防癌症，你会少吃吗

减肥百科

早餐少吃点能减肥，还能有效预防癌症，你会少吃吗

2020-09-24

减少早餐份量不会饿更可预防癌症　　英国《每日邮报》报道称，如果想要成功减肥，需要从早餐开始。一项新研究发现，无论男女，少吃早餐的人并不会在一天后其他两餐中多吃东西&ldq...

大吃大喝会得脂肪肝吗？教你这样预防脂肪肝！

减肥百科

大吃大喝会得脂肪肝吗？教你这样预防脂肪肝！

2020-09-23

现代人工作生活忙碌，缺少锻炼时间，加上饮食不规律，特别容易被脂肪肝这种常见肝病“光顾”。　　那么我们要如何预防脂肪肝呢？　　缺少锻炼和营养摄入过多是脂肪肝...

减肥能减掉肥肉，但这层皮不仅减不掉而且比肥肉更丑

减肥百科

减肥能减掉肥肉，但这层皮不仅减不掉而且比肥肉更丑

2020-09-22

还记得我们之前讲过一个减肥网红的故事吗？　　那个妹子减肥前后区别特别大，但是大家坚信她使用了中国邪术ps，结果在她亮出自己减肥后耷拉的皮肤组织，用证据征服了全世界。　　...

为什么体重会在两天内涨跌4斤？这4斤是脂肪吗？

减肥百科

为什么体重会在两天内涨跌4斤？这4斤是脂肪吗？

2020-09-20

你会不会常常觉得又困又累又肿，而且体重暴增？每天我们就算再怎么冷静自持，外食是难免的，日夜颠倒也是难免的，比如说我。　　其实我并没有吃火锅啊，烧烤啊这些特别咸或是重口的食...

运动时不穿运动内衣，会是什么样的后果？

减肥百科

运动时不穿运动内衣，会是什么样的后果？

2020-09-20

运动对胸部的一万点暴击　　仔细的想了一下　　胖一点唯一的好处　　就剩下胸大了...　　然而俗话说得好：“情义三千，不敌胸脯四两”，人就是这样的啦，胖的时候巴望着...

怎么努力都见不到减肥的效果，是身体出现了问题吗

减肥百科

怎么努力都见不到减肥的效果，是身体出现了问题吗

2020-09-20

如果你已经很严格的控制了饮食，认真的运动从不懈怠，然鹅...就是没有瘦？那很有可能，你缺少一些减肥必需的营养素。　　维生素D　　前阵子在米兰有一项实验研究，研究了在减肥过程...

2758 首页上一页 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 下一页尾页