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为什么你坚持运动却没有减肥成功
2020-09-20
坚持运动减肥的人,问得最多的问题是“为什么我坚持做了xx运动,但是没有变瘦?” 说好的运动是最好的减肥方式(之一),为啥在我身上不奏效? 难道我是天赋异禀? ...
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练马甲线需要先减脂吗?练马甲线需要多少体脂
2020-09-20
马甲线是现在很多人追求的身材标准,但想要练出马甲线却并不是一件容易的事情,那么练马甲线需要先减脂吗?练马甲线需要多少体脂?下面就和小编一起来看看。 练马甲线需要先减...
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想减肥,我们必须先知道高碳水、高糖分的食物有哪些?
2020-09-18
想减肥,必须要减少高糖分少和高碳水的食物,这让许多妹子觉得郁闷了,为什么日常中食物那么多,自己就偏好这些减肥杀手的食物呢? 什么说大脑特别喜欢油炸和甜的食物 原因一:...
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女人最爱好身材,为何偏偏比男人更容易减肥失败?
2020-09-18
相比男人,女人更在乎自己的外貌身材,因而女人常常对减肥,保持身形什么的看得特别重。可不幸的是,通常女人却比男人更容易发胖,也比男人更容易减肥失败。 其实,女性减肥容易失...
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不用再羡慕别人吃不胖,易瘦体质也可以后天养成
2020-09-18
你可能会经常见到一些这样的人:明明每天炸鸡汉堡蛋糕可乐吃个不停,几乎不运动,却永远都瘦得跟竹竿一样。尽管不希望自己瘦得看起来像营养不良,但有一副百吃不胖的易瘦体质还是...
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鸡蛋减肥法绝招?7天瘦身餐吃出苗条
2020-09-17
总是心心念念想减肥?搞懂鸡蛋减肥法的瘦身餐了没?鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法,据说鸡蛋减肥法是一种有科学...
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养成习惯后效果惊人!7个日常瘦身小妙招
2020-09-17
1.刷牙时踮脚尖 别浪费刷牙的3分钟时间,不妨试着一边刷牙一边踮脚。这个简单的小动作可以让身体保持平衡,还能很好的锻炼到小腿哦!踮脚的同时,再加上左右两只脚单独悬空...
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出汗越多越减肥?揭秘运动减肥的真相,男女都该知道
2020-09-16
生活水平的提高让越来越多的人被肥胖困扰,肥胖不仅影响人的形象,最重要的是还会对健康造成伤害。很多疾病都跟过度肥胖脱不了关系,肥胖被列为严重危害人类健康的疾病之一,足见...
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4种食物是相当于“吃油”,吃一口都会发胖
2020-09-16
相比肉感,现代人还是更加喜欢骨感,肥胖显得臃肿,而且看起来会显老态。当然了,肥胖也不是凭空出现的,管不住嘴是导致肥胖的常见因素之一,本文就来判断易发胖的食物,这样才可以跨过...
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吃对盐能减肥 盐这么吃才科学
2020-09-16
盐 多年以来,大多数健康专家会确定的说吃盐对身体不好。但医学期刊,以及纽约时报均对这点提出了质疑。究竟怎么说的?让我们来看看。 为什么吃盐这么重要? 因为人体...
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减肥路上的5大食物绊脚石,你是否每天都在吃?
2020-09-16
啤酒、零食……一直都是减肥道路上最大的绊脚石,如果不把他们清除,减肥很难成功。这次网友介绍了几个减肥时的阻碍和解决方法,希望可以帮助到想减肥的小伙伴...
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饭后减肥3大禁忌,别让小习惯毁身材
2020-09-15
一根稻草会压死骆驼,隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材,让你变胖、变丑。减肥就是一个注重细节的过程。在饭后注意一些小禁忌,你的身材或许会发生惊人的...
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