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肥胖减少人均寿命的罪魁祸首之一
2019-12-07
减少人均寿命的罪魁祸首是谁？很多人会想到癌症和心脏病。其实，肥胖的危害可能比它们还要严重，至少在美国这一结论正在成为现实。美国《新英格兰医学杂志》16日发表研究成...
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哪些妇科病与肥胖相关
2019-12-07
当体重指数＞25就肥胖、超重。其计算公式为： 体重指数=体重（kg）/身高2（m2） 肥胖大多数与遗传、饮食习惯等有关，无明显病理因素的肥胖叫单纯性肥胖。但一些妇科病与肥胖有...
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大肚腩当心了！
2019-12-07
关注健康，大肚腩当心了！ 以前人家说，长得圆润就说你有福相，但现今医学界认为，最忌就是有个不健康的大肚腩，因为如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病会随之而来，大肚腩一族...
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负热量食物排行榜 五种常见负热量食物让你越吃越瘦
2019-12-07
饮食是减肥当中一个很重要的部分，如果经常食用一些负热量食物可以有效的帮助瘦身，负热量食物并不是真的没有热量，而是指消耗它的热量比它本身的热量更多，下面就来一起看看...
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如何能有效排出对人体有害的脂肪？
2019-12-06
脂肪的形成有两个原因，一是机体自身脂肪代谢合成，二是由于食物供给所致。人们每天摄取食物后，体内的血糖也会有上升，这主要是因为食物中所含的糖分被吸收到血液里了，但过一...
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睡得晚会让人消瘦？恰恰相反，熬夜会发胖
2019-12-06
很多人都说熬夜能减肥，因为熬夜会让人疲惫，人长期过度疲惫就会消瘦。看上去似乎很有道理，也符合逻辑，难道熬夜真的能减肥？ 答案是熬夜并不能起到减肥效果，甚至还会有反作...
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出汗越多减肥真的会越快吗？
2019-12-06
朋友们发现没有，现在的人只要健身，只要拍照，那就一定是一张张大汗淋漓的照片。在健身房要是不出点汗，似乎都不好意思出来。他们越是汗流浃背就越是高兴；甚至有些朋友，运动得已...
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如果你是虚胖，祛湿后可以瘦一圈
2019-12-06
首先，我要恭喜你，你真的不是肥，只是看起来臃肿而言。没错，说得就是那些因为体内湿气重导致体重看起来十分臃肿的情况。这种肥胖主要是由于身体湿气过重导致的，只要合理祛湿...
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减脂和减重有区别吗 减肥先减脂还是先减重
2019-12-06
减肥一直都是大家比较关心的话题，尤其是当下马上进入寒冷的冬天，减肥的进程将会变得更加困难，大家都需要抓住当下难得的日子进行减肥，但是在减脂和减重这个问题上，还是会非...
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早晚体重差太多，该怎么办？
2019-12-05
晚上和早上体重差多少 人在一天之中体重也是会有变化的，所以早晚称体重的数据很有可能存在差别，一般来说如果早上和晚上体重的差别在2—3斤左右都是正常的。 ...
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能帮助减肥的减肥小工具有哪些
2019-12-05
在生活中人人都在追求苗条纤细的身材，不管是什么样的人群，在哪个年龄阶段都是一样的，俗话说的好爱美之心人人皆有，不过仍然有些人对自己的身材并不是很满意，总想办法来减肥，...
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经常拉肚子能减肥是真的吗？
2019-12-05
有好多急于想减肥的女性朋友经常问“经常拉肚子能减肥吗”，甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。其实，大多数所谓的 “排毒”产品，其实质都...
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