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肥胖对健康的危害有哪些这些危害不可不知

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肥胖对健康的危害有哪些这些危害不可不知

2019-12-02

　　肥胖在我们的日常生活中简直是再常见不过的事情，很多人甚至早已习以为常，但实际上肥胖不仅会影响我们的外在形象，同时肥胖的问题也有可能会造成一系列健康损害，日常生活中...

人太胖了有什么危害

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人太胖了有什么危害

2019-12-02

　　现在随着人们生活的不断提高。饮食上也越来越丰富了。美味的饮食刺激着人们的味蕾。有些管不住嘴的人就会越来越胖。可是人太胖了就会出现一些身体的不适。给健康造成...

冬天怎么减肥冬季减肥的小窍门

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冬天怎么减肥冬季减肥的小窍门

2019-11-30

　　多吃果蔬，多喝热水　　不要因为冬天气温低就放弃了营养又美味的蔬菜类，而多吃肉类，尤其是很多人觉得冬季较冷不应再吃凉拌菜。　　其实在冬季更应该多吃蔬菜，现在的菜式上...

10个好习惯让你远离脂肪

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10个好习惯让你远离脂肪

2019-11-29

　　1、每天多吃几顿小餐　　如果你消耗的比吃的还多，你的体重可能要下降。研究显示每天吃4-5餐或小甜点的人能更好的控制他们的食欲和体重。她建议把每天需要的卡路里分成...

瘦身减肥方法二十种世界公认减肥食品

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瘦身减肥方法二十种世界公认减肥食品

2019-11-22

　　一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是错...

减肥效果排行榜 12个减肥心得让你不瘦都难

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减肥效果排行榜 12个减肥心得让你不瘦都难

2019-11-21

　　其次，目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。要根据自己的实际情况来定，千万不要定根本不可能实现的目标。像我定的目标就是从126斤到96斤，如果我要定到86斤，估计就...

什么！你减肥竟然不知道BMI

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什么！你减肥竟然不知道BMI

2019-11-19

　　各位减肥的小伙伴，又一轮冷空气席卷大江南北，很多人都穿上了秋裤，唯独广东屹立不倒，还是热得让人直冒汗。冬天的来临让很多小伙伴，渐渐放弃了减肥的念头，各式美食轮番上阵，美...

哈佛造出人造兔肉，网友：吃人造肉能减肥吗？

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哈佛造出人造兔肉，网友：吃人造肉能减肥吗？

2019-11-19

你有没有发现最近有三个字频繁出现在大家的视野中？　　人造肉。　　这几天人造肉又双叒叕上了热搜。《Science of Food》期刊21日发文，哈佛大学研究人员成功可食用明胶基质中...

如果减肥主食没选对，你会越减越没信心

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如果减肥主食没选对，你会越减越没信心

2019-11-18

　　人们的饮食丰富多样，随着物质的越来越丰富，人们饮食选择也变的非常之大。在人们的饮食中，主食相对比较重要，它不仅为人们的活动提供充足能量，也是身体健康的重要保证。选正...

你的肥胖到底怪谁呢？只怪自己吗？

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你的肥胖到底怪谁呢？只怪自己吗？

2019-11-18

事出必有因，肥胖也不是无缘无故发生的。可是为什么会变胖呢？只能怪自己不够自律吗？也许没有约束的饮食和随性的生活容易诱发肥胖。但不是所有的肥胖都是生活不自律造成的。就...

看似增肥，实则减肥的3个生活习惯

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看似增肥，实则减肥的3个生活习惯

2019-11-18

减肥是好习惯的累积过程。只有剔除恶习，合理利用好习惯才能减脂变瘦。这次介绍三种看似增肥，实则减肥的好习惯，减肥时万万不能丢弃，而且要好好的利用起来，这样既能如愿变瘦，还能...

这三类人可能永远不会变瘦

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这三类人可能永远不会变瘦

2019-11-18

减肥很难，变瘦不易，对以下三类人来说，变瘦更是天方夜谭。世界上很多事不是努力就有收获，而减肥就是其中之一。到底哪些人不能减肥成功呢？为什么他们一直在肥胖的泥潭里爬不出去...

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